Присоединиться

У Вас нет прав для создания постов в данной группе. Убедитесь, что вы вошли в аккаунт, подписаны на группу и администратор разрешил создавать в ней посты.

Топ 6 способов испортить себе имидж в тренажерном зале

Есть девушки, у которых талант испортить другим тренировку. Как испортить день другим, не прилагая к этому никаких усилий, вы увидите в нашем топе:

  1. Духи перед тренировкой. Представьте себе аромат, полученный в результате смешения запаха пота и французских духов? Представили? А теперь попробуйте подушиться перед тренировкой. Косые взгляды и отворачивание носа ваших коллег по тренажерному залу вам гарантировано.

  2. Не использовать антиперспирант В массе статей можно прочитать о том, что дезодоранты мешают выводу пота из организма. А теперь представьте себе ситуацию, что все пришли в тренажерный зал, не пользуясь антиперспирантом.

  3. Просить закрыть окно Если вам холодно, лучше держитесь подальше от окна, используя другие тренажеры. Представьте на миг, что во всем зале закрыты окна при неработающих кондиционерах? Свежий воздух – гарантия приятной тренировки. 4. Боязнь вспотеть. Глядя на многих девушек в спортивном зале хочется плакать, так они боятся потерять свою прическу, собирая волосы в хвост, в итоге размахивая и задевая волосами других участников тренировки, или же выполняют упражнения со скоростью улитки, чтобы это выглядело красиво и лицо не дай бог не покраснело! Во время занятий спортом потеть – не только нормально, но и крайне необходимо.

  4. Телефонные звонки Будьте уверены, что вы настроите против себя половину зала, отвлекаясь, время от времени на телефонные звонки, даже если вы их сбрасываете, все равно это мешает и вашей концентрации, концентрации других участников.

  5. Откровенный наряд Часто девушки путают тренажерный зал с дискотекой, одевая откровенные топ или шорты. Это заставляет отвлекаться как мужскую часть зала, так и женскую, и вы большую часть времени разглядываете себя в зеркале, чем уделяете время тренировке.

Хотите быть везде желанной гостьей – не портите себе имидж в спортзале такими ошибками.

46e7bce89b3eb1918f69bdab9a152ea8_WMpCvduNgXE.jpg

Устами младенца: Сын (5 лет), поглаживая кошку по мордочке, играя, приговаривает: «Мусенька, ты знаешь, в человеческом мире женщины с усами не очень-то и ценятся!»

81e13153ab29b885506981fd588aa871_aMXJ6j9U3DE.jpg

Польза задержки дыхания

К сожалению, многие из нас неправильно дышат. Отсюда – болезни, хандра, упадок сил… Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму?

Задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма. Задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление. Задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови. Задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему. Задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.

Что нужно помнить при Задержке Дыхания?

Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание и чувствовать себя при этом комфортно.

Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. Головокружение – это не просветление. Вы должны выстраивать эту практику регулярно и терпеливо. Резкое продвижение дальше ваших способностей не поможет.

Во время практики создавайте в своей осознанности место спокойствия и наблюдайте перемены в теле и уме.

В практике задержки дыхания на вдохе или на выдохе помните, что цель – это переключение метаболической активности, баланс нервной системы и эмоциональный контроль.

81e13153ab29b885506981fd588aa871_9fRy33gAiSc.jpg

Воздействие солнца на кожу: пятна, покраснения и аллергия

Правильное понимание того, как взаимодействуют кожа и солнце, помогает избежать двух крайностей – чрезмерного желания загореть и полной изоляции от солнечных лучей. Оба эти варианта неприемлемы: в первом случае воздействие солнца на кожу может привести к ее раннему старению, появлению морщин и даже раковым заболеваниям, тогда как чрезмерная защита от солнечных лучей способна вылиться в депрессию, апатию, ломкость костей и другие проблемы со здоровьем. Поэтому так важно разобраться, какое именно влияние оказывает солнце на кожу, и в каких дозах оно может стать полезным, а в каких – губительным.

Историческая справка: когда солнечные ванны стали считаться полезными для здоровья? Тщательная защита кожи от солнца была общественной нормой еще сто лет назад. Вплоть до начала ХХ века к загару относились с большим подозрением: женщины всячески старались защитить кожу митенками, платьями и блузами с длинными рукавами, летними зонтиками. Аристократическая бледность была одним из главных признаком принадлежности к высшим кругам общества, в то время как загар был прерогативой крестьян, фермеров и других простолюдинов.

Ситуация стала меняться после Первой мировой войны. В то время многие горожанки были вынуждены отправляться в сельскую местность для выполнения полевых работ, ведь из-за отсутствия мужчин рабочей силы не хватало. Кроме того, приблизительно в то же время доктор Огюст Ролье предложил новый способ терапии туберкулеза при помощи принятия солнечных ванн.

Одной из невольных популяризаторов загара стала Коко Шанель. Однажды у нее обгорела кожа на солнце, но высшее общество посчитало это новой модой на загар. Так называемый «здоровый загар» стал визитной карточкой успешных и богатых людей, которые могли позволить себе не корпеть в офисах над бумагами, а путешествовать и нежиться на пляже. Еще одна из причин популяризации длительного пребывания на солнце, смуглой кожи и загара стали египетские и африканские мотивы, ставшие модными в европейском искусстве в 20-х годах ХХ столетия.

Воздействие солнца на кожу: всегда ли это полезно? Чтобы разобраться со сложными взаимоотношениями кожи и солнца, нужно понять, что представляет собой солнечный свет и его лучи. Солнечные лучи делятся на три категории:

Ультрафиолетовые лучи А. Данный тип лучей считается наименее вредным для кожи. Их воздействие на кожные покровы сложно уловить невооруженным взглядом, и до недавнего времени оно считалось совершенно безопасным. Однако последние исследования доказывают обратное: ультрафиолетовые лучи А способствуют раннему старению кожи, образованию на ее поверхности морщин, снижению уровня эластичности. Кроме того, проникая до слоя дермы, эти лучи разрушают волокна эластина и коллагена, а также способны снижать защитные функции кожных покровов. Ультрафиолетовые лучи В. Наибольшая опасность от воздействия лучей данного типа на кожу припадает на время с 11 до 16 часов. Именно в этот временной отрезок находиться под прямыми солнечными лучами категорически не рекомендуется. В отличие от лучей А, В-лучи вызывают ожог кожи солнцем. Именно под их воздействием происходит выработка меланина и появление загара. Как и А-лучи, они способны вызывать преждевременное старение кожи, ее грубость и шершавость, появление морщин, а также могут стать причиной развития раковых заболеваний. Это происходит потому, что интенсивности и длины волн В-лучей оказывается достаточно для их взаимодействия с молекулами ДНК в коже. Ультрафиолетовые лучи С. Степень их радиации считается наиболее опасной для здоровья человека. К счастью, С-лучи не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою. Однако если его разрушение и появления новых озоновых дыр будет продолжаться, человечество может в полной мере ощутить на себе всю опасность солнечного излучения. Жители Австралии и Новой Зеландии уже успели почувствовать негативное воздействие этих лучей. Здесь наблюдается рост случаев раковых заболеваний кожи, и причиной этого считается именно нарушение целостности озонового слоя. И, несмотря на то, что озоновая дыра находится не над Австралией и Новой Зеландией, а над Антарктидой, именно эти страны страдают от нее больше всего. Как видите, солнечные лучи способны нанести коже большой вред. Однако при этом не стоит забывать и об их положительных свойствах:

Солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме. Он необходим для лучшего усвоения фосфора и кальция, которые необходимы для крепости костей и мышц, а также для скорейшей регенерации тканей после ран. Солнечный свет благотворно сказывается на общем состоянии человека, его эмоциональном фоне и настроении. Поэтому в зимние месяцы, когда день становится короче, многие из нас ощущают упадок сил и депрессию. Солнечные лучи благотворно влияют на многие жизненно важные процессы в организме человека: дыхание, кровообращение, обменные процессы. Терапия УФ-лучами широко используется при лечении многих кожных болезней. Итак, вред солнца для кожи нельзя назвать абсолютным. Если принимать солнечные ванны с умом, пользуясь при этом защитными средствами, можно не только не заболеть, но и оздоровиться. Но при этом нужно учитывать особенности своего организма и собственную принадлежность к тому или иному фототипу.

Чувствительная кожа и солнце: почему кто-то обгорает, а кто-то – загорает? В 1975 году американский дерматолог Томас Б. Фитцпатрик выделил шесть типов кожи и определил их реакцию на солнечные лучи. Классификация Фитцпатрика считается на данный момент основной, именно по ней можно определить свой фототип.

1 тип: скандинавский. Люди со скандинавским типом кожи живут в основном в Финляндии, Дании, Швеции, Норвегии, Исландии, однако нельзя забывать, что многие выходцы из этих стран проживают сегодня и в других государствах – часто в тех, где уровень солнечной радиации намного выше. Люди, относящиеся к данному типу внешности, обычно имеют молочно-белую кожу, светлые глаза, светлые или рыжие тонкие волосы, веснушки. Чувствительность кожи к солнцу у людей скандинавского фототипа максимальна: пробыв под его прямыми лучами всего несколько минут, они могут обгореть. Именно поэтому добиться равномерного загара для них практически нереально. 2 тип: светлый европейский. Светловолосые и светлокожие жители северной и центральной части Европы обычно имеют достаточно светлые глаза и гораздо реже, чем скандинавы, имеют веснушки. Обгоревшая кожа на солнце – достаточно распространенное явление для них, однако все же меньше, чем для представителей первого типа. 3 тип: среднеевропейский. Люди, имеющие кожу оттенка айвори, русые или светло-каштановые волосы и светло-карие или ореховые глаза, относятся к среднеевропейскому фототипу. Они легко загорают, однако при длительном пребывании под прямыми солнечными лучами их кожа сгорает на солнце. 4 тип: средиземноморский. Смуглые люди с оливковым бархатистым оттенком кожи, темно-карими глазами и темно-каштановыми или черными волосами почти никогда не получают солнечные ожоги. На их кожу загар ложится легко и равномерно, держится очень долго. 5 тип: азиатский. Пребывание летом на солнце для кожи для людей, принадлежащих к этому фототипу почти не опасно. Достаточно сильная природная пигментация желтоватой или коричневатой кожи сама по себе выглядит как легкий или более насыщенный загар. 6 тип: африканский. Шоколадный или практически черный цвет кожи, темно-карие глаза и черные волосы – вот отличительные особенности представителей данного фототипа. Это единственные люди, у которых на солнце не краснеет кожа. Это вызвано очень сильной природной пигментацией и высокой защитой от ультрафиолета. Пятна на коже от солнца

Влияние солнца на кожу лица и тела может проявляться в виде появления светлых пигментных пятен. Обычно причина этого связана с низким уровнем выработки меланина. Также иногда оказывается, что в организме присутствует грибковая инфекция (например, отрубевидный лишай), из-за которой после загара появляются мелкие или обширные области светлого оттенка. Еще одна причина появления подобной реакции кроется в употреблении некоторых лекарств, снижающих выработку меланина.

Аллергия кожи на солнце

Научное название данной реакции организма на солнечные лучи – фотодерматоз. Аллергия может проявляться в виде ожогов, пузырей и эритем, мелкой сыпи, покраснения, шелушения, отечности, появлении на коже чешуек и корочек.

Чаще всего аллергии кожи на солнце подвержены представители первого и второго фототипов. Поэтому им необходимо всегда пользоваться средствами защиты кожи от солнца в летний период.

Покраснение кожи на солнце

Красная кожа от солнца – первый симптом солнечного ожога. При этом может повыситься температура тела, появиться отечность и болезненность. При появлении красноты необходимо нанести на поврежденные кожные покровы специальное средство, в составе которого присутствует пантенол. Также можно использовать распространенный народный способ – нанесение на обгоревшие участки компрессов из кефира или сметаны.

Солнце сушит кожу: в чем причина и как бороться?

Как уже было сказано выше, ультрафиолетовые лучи старят кожные покровы, влияя на волокна коллагена и эластина. В результате кожа становится шершавой и сухой. Чтобы избежать этого, необходимо наносить на тело защитные средства, фильтрующие ультрафиолетовые лучи.

Зуд кожи на солнце

Если после пребывания под прямыми солнечными лучами у вас начинается кожный зуд, непременно обратитесь к дерматологу. Вполне возможно, что это один из первых признаков фотодерматоза.

81e13153ab29b885506981fd588aa871_cOgrNsvqm5g.jpg

Когда наконец-то вышли потусить с подругой, но поняли, что ваш гардероб устарел, пока вы растили детей 😂😂😂

557fb32bf87efb59c8a7c9458ee26ba4_DbjE0A1JCOY.jpg

СЛОВАРЬ КРАСОТЫ: 20 бьюти-терминов

Проверь себя, это нужно знать!

💋 ВВ-крем

ВВ-крем (blemish balm — «бальзам от недостатков) — это универсальное средство, которое выполняет сразу несколько функций. В первую очередь, он маскирует несовершенства кожи и даже мелкие морщины, но заодно и увлажняет, а также защищает от солнца. Интересно, что изначально средства, напоминающие BB-кремы, использовались исключительно как лечебные составы для людей, перенесших пластические операции. Текстура ВВ-крема более плотная, чем у CC-, но пигмента в нем чуть меньше, чем, например, в тональном креме.

💋 СС-крем

СС-кремы — это особый вид тональных средств, который содержит минимум пигмента. Сама аббревиатура CC означает colour correction, то есть «коррекция цвета». СС-крем способен справиться сразу с двумя задачами: отлично увлажнить кожу и замаскировать мелкие недостатки, неровности, покраснения.

💋 Бафф

Бафф — это специальная мягкая пилка для полировки ногтей, которая используется обычно при завершении маникюра, чтобы придать пластине блеск и убрать неровности.

💋 Гель-бустер

Гель-бустер — это средство преимущественно для тонких волос, которое обеспечивает объем. В отличие от лака бустер не склеивает волосы, помогает прическе оставаться «подвижной», но в то же время не обладает сильной фиксацией. Бустер наносят на чистые, слегка влажные волосы, он также подходит для создания прикорневого объема.

💋 Глиттер

Глиттер (он же шиммер) — если говорить просто и по-русски — это блестки. Не путай глиттер с хайлайтером — он не может высветлить отдельные участки, а просто придает лицу блеск, не всегда естественный.

💋 Дуофибра

Дуофибра — это универсальная кисть для макияжа. Состоит наполовину из натурального ворса, наполовину из синтетического, за счет этого не впитывает в себя слишком много тонального средства, красиво и ровно растушевывает румяна, хайлайтер, наносит пудру тонким слоем и т. д. Словом, очень удобный инструмент!

💋 Кайал

Кайалом называют не только слизистую часть глаза на нижнем веке, но еще и специальный мягкий карандаш, которым ее подводят. Карандаш-кайал может быть любого цвета — черным, белым, коричневым, серым… От обычного карандаша его отличает мягкость и антисептические средства в составе.

💋 Керлер

Керлером называют специальные шипцы для завивки ресниц, которые используются перед тем, как нанести тушь.

💋 Контуринг

Контуринг (он же контурный макияж) — это вид мейкапа, когда с помощью консилеров, тональных средств и хайлайтера моделируются черты лица. Нос можно сделать тоньше, скулы острее, подбородок меньше… Контуринг — любимый прием Ким Кардашьян и других звезд.

💋 Консилер

Консилер (он же корректор) — это тональное средство, которое содержит максимальное количество красящего пигмента. Благодаря своей плотной текстуре он может скрыть прыщики, синяки под глазами, покраснения. Словом, консилер справляется с тем, что обычным кремам не под силу. Обычно он продается в виде стика или в небольших тубах.

💋 Метеориты

Метеориты — это румяна или пудра в виде шариков, самые популярные и культовые выпускает бренд Guerlain. Метеориты обычно не дают выраженного оттенка, придавая коже лишь легкое сияние.

💋 Мультимаска

Мультимаски — это новый тренд косметологии, когда на разные участки кожи наносятся разные средства. К примеру, для Т-зоны, где кожа чаще жирная, используется подсушивающая маска, а для щек — питательная.

💋 Патчи

Патчи — это маски для лица или просто наклейки под глаза от отеков, которые приклеиваются к коже.

💋 Плампер

Плампер — средство для увеличения объема губ, которое выглядит как обычный блеск, но имеет в своем составе ингредиенты-раздражители, вызывающие припухлость (к примеру, красный перец или имбирь). После нанесения плампер вызывает легкое покалывание или жжение, появляется незначительная припухлость губ.

💋 Праймер

База под макияж (она же праймер) нужна для того, чтобы защитить кожу и помочь косметике держаться дольше. Праймер выравнивает кожу, даже помогает скрыть расширенные поры, продлевает стойкость макияжа на несколько часов. Праймер чаще всего бывает в виде крема или геля.

💋 Ремувер

Ремувером называют любое средство для снятия макияжа — это все пенки, гели, молочко, двухфазные лосьоны и т. д., которые очищают кожу от косметики. Ремувер может быть как для всего лица, так и только для глаз.

💋 Серум

Серум, или косметическая сыворотка — это препарат с большой концентрацией биологически активных веществ. В отличие от обычного крема серум воздействует более активно. Консистенция серума — жидкая, и именно поэтому тональные продукты подобной текстуры тоже называют сыворотками. Серумы встречаются для самых разных целей — против морщин, для питания кожи, волос, ресниц и т. д.

💋 Стробинг

Стробинг — особый вид макияжа, когда при помощи хайлайтера выделяются отдельные зоны на лице (лоб, переносица, подбородок, скулы). Тем самым достигается эффект юной, сияющей, глянцевой кожи.

💋 Хайлайтер

Хайлайтер бывает рассыпчатый или кремовый. Это средство для создания сияния и высветления отдельных участков кожи. В отличие от глиттера, хайлайтер не содержит блестки, а имеет ровную, почти перламутровую поверхность после нанесения. Чаще всего хайлайтеры бывают светлыми или с розоватым оттенком.

💋 Файбер

Файбер используется для укладки коротких или средней длины волос. По консистенции он похож на пасту. Главная задача файбера — сделать прическу более структурной, выделить отдельные пряди и обеспечить упругую фиксацию.

557fb32bf87efb59c8a7c9458ee26ba4_bVvjMMQ-kl8.jpg

32 совета от непальских мудрецов

  1. Говорите медленно, а думайте быстро.
  2. Не судите о людях по их родственникам.
  3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
  4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
  5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
  6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
  7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
  8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
  9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
  10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
  11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
  12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
  13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
  14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
  15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
  16. Иногда молчание — лучший ответ.
  17. Читайте больше книг.
  18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
  19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
  20. Читайте между строк.
  21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
  22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
  23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
  24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
  25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
  26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
  27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
  28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
  29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
  30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
  31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
  32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.
4d584c0d02ffb0b4d8d3e94c9f6e517a_z50vsSBbfmk.jpg

Как избавиться от лишних волос: 11 мифов и фактов об эпиляции

Миф: Это нормально самостоятельно избавляться от вросших волос.

НЕПРАВДА

Нет, это не нормально. Самостоятельное удаление вросших волос может вызвать раздражение и даже привести к инфекции. Лучшим способом избавиться от вросших волос является лазерная эпиляция. Благодаря свойству лазера влиять на пигмент волоса, он проникает к вросшему волоску и разрушает его. Остальные методы эпиляции не имеют влияния на вросшие волосы.

Миф: волосы становятся толще от бритья.

НЕПРАВДА

Любые волоски сужаются к концам, но, когда вы их сбриваете, они отрастают с ровным тупым кончиком. Из-за этого они выглядят и ощущаются более толстыми. На самом деле толщина волоска не меняется при бритье, а остается та же самая.

Миф: Лазерная эпиляция избавит вас от нежелательных волос навсегда.

НЕПРАВДА

Хотя лазерная эпиляция является одним из самых эффективных способов удалить нежелательные волосы, вам потребуется целый курс процедур, чтобы снизить интенсивность роста ваших волос. Тем не менее, через некоторое время часть волос может отрастать вновь. И хотя в некоторых случаях лазерная эпиляция действительно может убрать волосы навсегда, следует отнестись к этой процедуре скорее, как к способу замедлить рост волос, чем как к способу избавиться от них навсегда.

Миф: Лазерная эпиляция стоит целое состояние.

НЕПРАВДА

Конечно же, лазерная эпиляция – процедура не из самых дешевых, однако и недосягаемой ее стоимость не назовешь. Порядка 1400 грн. за эпиляцию зоны ног (в два раза дешевле за эпиляцию голеней). Перед началом процедуры рекомендуем ознакомиться с квалификацией мастера, выполняющего эпиляцию. Некачественно выполненная процедура может привести к плачевным последствиям.

Миф: Вы не должны брить ноги между сеансами лазерной эпиляции.

НЕПРАВДА

Бытует мнение, что бритье волос в промежутках между сеансами лазерной эпиляции может помешать эффективности процедуры. Тем не менее, бритье никак не повлияет на качество услуги, ведь лазерная эпиляция действует на сам фолликул, который не затрагивается при бритье. Более того, за 4-8 часов перед проведением лазерной эпиляции показано обязательное бритье волос.

Миф: Загар никак не повлияет на качество лазерной эпиляции.

НЕПРАВДА

Это заблуждение. Загар и цвет кожи влияют на эффективность эпиляции лазером, как перед проведением процедуры, так и после. Интенсивный загар может снизить эффективность эпиляции, поэтому вам следует прекратить загорать за несколько недель до процедуры. Это происходит из-за того, что темный пигмент, будь то волосы или кожа, поглощает лазерное излучение, поэтому лазерная эпиляция проходит лучше всего при сильном контрасте между волосами и кожей (т.е. светлая кожа и темные волосы). Если между цветом кожи и волос нет разницы, лазерная эпиляция не сработает.

4d584c0d02ffb0b4d8d3e94c9f6e517a_yiElsfD_OSY.jpg

Советы для здоровья кожи, которые пригодятся каждому

Кожа — самый большой орган. Она защищает нас и сама нуждается в защите.

Солнце

Солнечные лучи нужны для нормальной работы организма, но именно ультрафиолет больше всего винят в образовании меланомы — опасного рака кожи.

В России вопрос защиты от солнца на большинстве территорий не стоит. Самый высокий УФ-индекс (это показатель уровня ультрафиолетового излучения) у нас приходится на июнь-июль. В Санкт-Петербурге летом он составляет пять пунктов — среднее значение, при котором дополнительная защита не нужна.

Но тем, кто живёт южнее, летом нужно пользоваться защитными средствами. И, конечно, надо беречь кожу, когда вы отдыхаете где-то под жарким солнцем. Оно, помимо прочего, ещё и ускоряет старение. Вреднее всего находиться на открытом солнце больше часа, так что если и загорать, то понемногу и с перерывами.

Чем светлее ваш цветотип, тем сильнее нужна защита. Люди со светлой кожей, волосами и глазами рискуют на солнце больше, чем темноволосые. Речь не только о раке. Морщины, потеря эластичности, пигментация — это тоже приветы от солнца.

Родинки

Если у вас появляются новые родинки, растут или выпирают старые, покажите их врачу.

Не удаляйте родинки самостоятельно, народными средствами или в косметических салонах. Только у врача.

Во-первых, вы не знаете, что удаляете: доброкачественное образование или что похуже. Во-вторых, от таких экспериментов остаются уродливые шрамы.

Очищение

Мочалки, губки, щётки и скрабы травмируют и сушат кожу. Не пользуйтесь ими каждый день, особенно если кожа чувствительная.

Прыщи не давить! С акне и чёрными точками бороться нужно цивилизованно. Не увлекайтесь антисептиками, лучше чаще мойте руки с обычным мылом. Хотя и с ним будьте аккуратнее: если каждый день пользоваться мылом, вы рискуете заполучить раздражение.

На одежде и на постельном белье после стирки не должен оставаться стиральный порошок. Всевозможные отдушки и ароматизаторы сушат и раздражают кожу. Даже если у вас нет аллергии, не увлекайтесь средствами с ароматизаторами или запускайте дополнительный цикл полоскания одежды после стирки. Особенно актуально это зимой, когда воздух и на улице, и в помещении сухой.

Косметика

Не всем нужно использовать тоник и увлажняющий крем, как уверяет реклама. Например, для жирной кожи это бесполезно. Особенно сначала использовать тоник, который матирует и подсушивает кожу, и сразу за этим — увлажняющее средство.

Средства для кожи и косметику желательно сначала проверять: наносить на небольшой участок на руке и, если нет аллергической реакции, пользоваться.

Детская косметика гипоаллергенна и часто подходит взрослым. Если не получается подобрать крем, зайдите в детский отдел.

fd7d63f254885b466051c0e3605e7052_SklZEjxs8wA.jpg

Кисти для глаз. Полное описание.

Сохрани на стену, чтобы не забыть✔

  1. Купольная кисть для растушевки теней. Позволяет добиться плавных переходов цвета. Идеален натуральный ворс.

  2. Кисть-карандаш. Предназначена для прорисовки четких линий, складки века и нанесения теней на нижнее веко. Идеален натуральный ворс.

  3. Большая плоская кисть. Предназначена для нанесения плотным слоем теней, хайлайтера или основы на подвижное веко и под бровь. Идеален натуральный ворс.

  4. Blending brush. Кисть может использоваться для растушевки или создания дымчатого макияжа. Дает легкое, невесомое покрытие, не плотное. Идеален натуральный ворс.

  5. Малая плоская кисть. Позволяет нанести плотным слоем тени на подвижное веко. Классическая кисть. Идеален натуральный ворс.

  6. Скошенная кисть. Может использоваться как плоская кисть для нанесения теней на подвижное веко, также для прорисовки складки века и даже для растушевки. Идеален натуральный ворс.

  7. Малая скошенная кисть. Подходит для формирования бровей. Идеален искусственный ворс.

  8. Супер-малая скошенная кисть. Подходит для формирования бровей, гелевой подводки. Из-за маленького размера позволяет добиться высокой точности. Идеален искусственный ворс.

  9. Кисть для растушевки карандаша/подводки. Кисть работает как спонж. Легко растушевывает карандашную линию благодаря короткому и упругому ворсу. Идеален натуральный ворс.

  10. Щеточка для ресниц/бровей.

  11. Плоская нейлоновая кисть. Благодаря своей форме, кисть идеально подходит для рисования супер-тонких линий. Можно использовать как для жидких и кремовых текстур, так и для сухих. Идеален искусственный ворс.

  12. Кисть для подводки. Позволяет рисовать идеальные стрелки любой подводкой. Отлично прорисовывает ресничный край. Идеален искусственный ворс.

fd7d63f254885b466051c0e3605e7052_7IWOYXwnigk.jpg

7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ:

  1. “Чистота рук”, что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.

  2. “Чистота ушей”, что означает не слушать людей напуганных, озлобленных и суетливых, а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.

  3. “Чистота глаз”, что означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.

  4. “Чистота рта”, что означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия.

  5. “Чистота тела и одежды”, что означает содержать тело и одежду в чистоте.

  6. “Чистота мыслей”, что означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. А также, не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?

  7. “Чистота души и сердца”, что означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.

fd7d63f254885b466051c0e3605e7052_ZGFqzOFKLss.jpg

Брови: украшение и способ выражения

В средние века женщины аристократки просто-напросто сбривали брови, потому что иметь их считалось неприличным. Хотя брови – выразительная часть лица, способная скорректировать недостатки и придать ему уникальное выражение.

И с тех пор, как женщины это поняли, какой только вид ни принимала форма бровей. Современный идеал – легкие изящные брови средней степени густоты с небольшим изломом, плавно сужающиеся к концу.

Правильная коррекция бровей – важный элемент грамотного макияжа. Так называемый глубокий и выразительный взгляд во многом создается с помощью индивидуально подобранной формы бровей.

39b0521fff59e7e3d8c77865200d8c1c_coUPZSUTyOI.jpg

Изобретение лазера

За прошедшие тысячелетия человек изобрел множество различных источников света, начиная от лучин и свечей до современных ламп дневного света и ламп накаливания. В 60-е годы ХХ-го столетия были обнаружены новые источники света — лазеры. Если прежние источники использовались в основном для освещения, то лазеры, источники оптического излучения, предназначены для сваривания, обработки и разрезания различных материалов (стекла, дерева, тканей, стальных листов и т.д.), выполнения хирургических операций, применяются в вычислительных комплексах и современных измерительных приборах. Схема лазера предполагает наличие двух взаимно параллельных зеркал, образующих оптический резонатор. Одно из них является чуть прозрачным, сквозь него из резонатора проходит лазнрный луч. Между зеркалами помещают активный элемент, накачанный энергией от специального устройства накачки, для генерации лазерного излучения. Слово лазер составлено из начальных букв выражения, которое переводится с английского, как «усиление света в результате вынужденного излучения». Первый в мире лазер сконструировал физик Теодор Мейман в 1960 году. Однако рождение лазерной техники началось еще в 50-е годы. Так, в 1955 году советские ученые Н. Басов и А. Прохоров разработали квантовый генератор (усилитель микроволн индуцированным излучением, с использованием аммиака в качестве активной среды). На основании данного изобретения американские ученые Ч. Таунс и А. Шавлов принялись за создание разработки принципов лазера. В 1958 году А. Прохоров при конструировании лазера использовал резонатор Фабри-Перо, который состоял из двух параллельных зеркал, одно из них — полупрозрачное. Рубиновый лазер Меймана содержал следующие компоненты: кварцевую трубку, кристалл рубина, два параллельных зеркала, а также источник питания. Рубин представлял кристалл оксида алюминия. Некоторые атомы алюминия заменили в нем атомами хрома, придающим рубину красный цвет. При этом синий и зеленый свет поглощается и только красный свет испускается и отражается. Чтобы изменить естественное кристаллическое состояние рубина, его поместили в цилиндр, вокруг которого Мейман завернул кварцевую трубку, которая обеспечивала вспышку белого света. При вспышке электроны в атомах хрома с помощью синих и зеленых волн попадают на высший энергетический уровень. Потом электроны возвращаются в нормальное состояние, испуская при этом рубиново-красный свет. На одной стороне кристалла Мейман закрепил полностью отражающее зеркало, с другой — отражающее. Зеркало отражало внутри кристалла некоторые красные длины волн фотонов взад-вперед, что являлось стимулом к возбуждению других атомов хрома и рождению нового количества фотонов. Между зеркалами нарастает фотонная лавина. Выходя из резонатора через частично отражающее зеркало, эта лавина и образует лазерный луч. Сегодняшние лазеры отличаются по размерам (малютки, гиганты), конструкции, внешнему виду. Разнообразие лазеров зависит от типов активных элементов (кристаллы, полупроводники, жидкие растворы красителей, газовые смеси), способов накачки и поставленных перед ними задач.

39b0521fff59e7e3d8c77865200d8c1c_CnvoSLy4KmA.jpg

ВЫРАБАТЫВАЕМ ПРИВЫЧКУ К СПОРТУ

На заметку!

Вы знали, что физические нагрузки вызывают зависимость? «Мне бы такую зависимость!» - скажет кто-то. Да, неплохо было, если бы вас тянуло в тренажерный зал, как наркомана за дозой. Но от одного занятия в зале зависимость не придет, тело попросту не успеет адаптироваться к нагрузкам, а мозг не поймет, что эндорфиновый коктейль явился результатом занятий. Чтобы в зале регулярно было хорошо, нужно сперва выработать привычку. 1.Занимайтесь тем, что вам интересно. Если вы любите танцы, то вряд ли сможете регулярно ходить в спортзал. Попробуйте многое, чтобы выбрать единственно верное.

  1. Выберите ОДНУ простую и четко измеряемую цель. Убрать 5 см на талии? Набрать 5 кг мышц? Пробежать 5 км и не задохнуться? Это хорошие цели. А ходить «для тонуса» - плохая цель, ее измерить невозможно.
  2. Записывайте результаты. Например, вес или объем. Или сколько км вы пробежали сегодня? 3 км из намеченных 5 км? Замечательно – вы на шаг ближе к цели.
  3. Отрабатывайте пропущенные занятия. Тогда в следующий раз будет больше мотивации не пропускать. Но очень важно не корить и не гнобить себя за пропуски, потому что это заставляет чувствовать себя неудачником. Вы – такой же человек, как и все.
  4. Расскажите другим, что вы занимаетесь спортом. Делитесь своими целями и достижениями. Это хороший стимул не бросать. Продержитесь в уверенном темпе 2 месяца. Считается, что привычка формируется за 21 день, а 2 месяца – это как раз примерно 21 занятие по три раза в неделю.
39b0521fff59e7e3d8c77865200d8c1c_uCg3EXr0Q8Y.jpg

ЦВЕТ ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ

  1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

  2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

  3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

  4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

  5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

  6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.

  7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка.

58eea6eb06bc0bec18ed02a98c099e0f_fnrEI8YvfxE.jpg

8 продуктов, которые замедляют процесс старения.

  1. Грецкие орехи

Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и развития диабета. Дело в том, что они содержат большое количество антиоксидантных полифенолов, — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.

  1. Брокколи

Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое характеризуется противораковыми и антибактериальными свойствами. Плод защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-сосудистые заболевания, дегенеративное заболевание суставов и диабет.

  1. Корица

Корица способствует синтезу коллагена в коже, тем самым омолаживая клетки и активируя гормон роста. Содержащая антиоксиданты пряность уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

  1. Темный шоколад

Главный ингредиент темного шоколада — какао — содержит эпикатехин, характеризующийся антиоксидантными свойствами. Всеми любимая сладость регулирует кровяное давление, работу сердца и также предотвращает возрастное слабоумие.

  1. Красная капуста

Красная капуста содержит антоцианы — вещества, которые защищают от рака. Она также улучшает работу сердца и головного мозга, стабилизирует состояние коллагена и тканей кожи в целом, поэтому плод считают главными источниками молодости.

  1. Чеснок и лук

Помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают риск развития слабоумия, а также болезни Альцгеймера. Они также богаты антиоксидантами.

  1. Петрушка

Употребление петрушки способствует очищению крови и выработке глутатиона — вещества, которого называют «ферзем антиоксидантной защиты».

  1. Лимон

Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами. Он способствует очищению крови от токсинов. Эти дары природы позаботятся о тебе лучше, чем самые дорогие косметические средства.

58eea6eb06bc0bec18ed02a98c099e0f_ypnR1gEa5Ao.jpg

Удаление татуировок

Очень часто причиной нанесения татуировок является скоротечный эмоциональный порыв. Через некоторое время желание избавиться от татуировки становится сильнее первоначального желания самовыразится.

лазерное удаление татуировок

Появление коротко-импульсных лазерных систем сделало возможным удаления татуажа по методике селективного фото-термолиза с минимальным риском для кожи пациента. Если световой поток хорошо поглощается темным пигментом татуировки, а длительность лазерного импульса меньше периода тепловой релаксации гранул пигмента, то воздействующее на кожу тепло не будет вызывать значительный нагрев нецелевых областей. Таким образом, для проведения эффективной процедуры по удалению татуировки необходимо тщательно подобрать как длину волны, так и длительность лазерного импульса. Поскольку татуировочный пигмент состоит из красителей разного цвета, которые поглощают излучения лазера разными длинами волн. Кроме того, разные химические красители татуировки, но имеющих один цвет, также могут иметь разную реакцию на одну и ту же длину волны излучения.

лазер ND:Yag Q-switch для удаления тату Лазерный импульс наносекундного лазера разрушает гранулы темного пигменты за счет высокой температуры нагрева (1000°С). Таким образом, происходит тепловое повреждение коллагена, расположенного вплотную к поглощающему пигменту. Степень повреждение зависит от интенсивности энергии излучения. Уменьшение размера пигментных гранул и уничтожение клеток, содержащих пигменты, возникает в результате быстрого распространения тепла и действия ударных волн, в некоторых случаях возможны и химические реакции. Расщепленные пигментные гранулы постепенно фагоцитируются макрофагами. Клинически это выглядит как заметное уменьшение количества видимых пигментов в первую неделю, за которым следует постепенное самостоятельное очищение татуировки в течение последующих нескольких недель. Во время этого процесса пигмент изменяется постепенно, первоначально он представляет собой скопление четко окаймленных гранул, которые постепенно осветляются.

Количество процедур, необходимых для удаления татуировок зависит от количества пигмента, а также глубины его залегания. Как правило, последующие процедуры менее эффективны. Это объясняется разрушением не всех гранул пигмента под действием лазерного излучения, а только некоторой их доли: чем меньше пигмента осталось на коже пациента, тем меньшее его абсолютное количество разрушается при процедуре.

Противопоказания: беременность период лактации заболевания крови онкологические заболевания, диабет в стадии декомпенсации свежий загар острые инфекционные заболевания травмы кожи в области воздействия До и после процедурный режим: 2 недели до и после процедуры избегать воздействия ультрафиолетового излучения 3 дня не подвергать тело тепловому воздействию, а также физическим нагрузкам 2 недели применять солнцезащитный крем от 35 SPF 3 дня не применять вещества, содержащие спирт обрабатывать участки удаления татуировки "Бепантеном"

9446d071d83d84d507683094bd499884_lsT2Vk0PpuY.jpg

5 советов по уходу за кожей в холода

  1. Казалось бы, осенью и зимой солнце не только не обжигает нас своими лучами, но и вообще нечасто балует нас своим появлением из-за облаков и туч. Тем не менее это не значит, что ультрафиолет, о котором мы так часто говорим летом, перестает угрожать здоровью нашей кожи в холодное время года. В этот период стоит пользоваться продуктами, которые имеют по крайней мере SPF20.

  2. При низких температурах ухудшается циркуляция крови. Ее нужно стимулировать — например, легким массажем, похлопывающими движениями пальцев при нанесении крема и других средств.

  3. То, что в морозную погоду коже противопоказано увлажнение, — это миф. Чтобы нанесение увлажняющих средств не оборачивалось неприятностями, делать это нужно заранее — до выхода из дома должно оставаться от 40 минут до 1 часа.

  4. Тщательно выполненный макияж с использованием праймера, тонального крема, пудры и других средств — это одновременно и основа красивого образа, и своего рода «броня», которая защитит кожу от натиска ветра, дождя и снега и позволит сделать так, чтобы она не повредилась от внешнего воздействия. Так что не бойся «многослойности».

  5. Для тех, кто не готов нагружать кожу слоями декоративной косметики, есть другой выход — кольдкремы. Средство представляет собой эмульсию из воды и воска в основе, за счет этого состава на коже образуется невидимая и неощутимая пленка, которая как раз и должна защищать кожу от внешнего воздействия.

9446d071d83d84d507683094bd499884_EjC3Cr46Au8.jpg

Можно скупать килограммы вещей на распродажах, но скорее всего, выбросим их в следующем сезоне. Но в гардеробе каждой женщины есть вещи, с которыми она никогда не расстанется.

  1. Джинсы не устаревают никогда. Они никогда не выйдут из моды. Так что единственная ваша задача - подобрать джинсы подходящей модели по приемлемой цене. Узкие джинсы дадут вам некоторые преимуществ: они сделают вас стройнее, их можно заправить в сапоги, можно надеть с кроссовками для более спортивного вида, а если сочетать джинсы с обувью на высоком каблуке и с нарядным блестящим верхом, этот наряд буде уместен и на вечеринке. Про такую универсальную одежду говорят: "И в пир, и в мир, и в добрые люди".

  2. Кашемировый свитер. Добавляйте изюминку в виде броши или другого украшения каждый раз, когда вы надеваете свой кашемировый свитер. Качественный, настоящий кашемир стоит недешево, но носится очень долго, если за ним правильно ухаживать. Лучше всего кашемировые вещи хранятся в сложенном видев в комоде или гардеробе. Переложите их саше с цветками лаванды, чтобы отпугнуть моль, и стирайте только вручную в теплой воде, используя специальные шампуни для стирки шерстяных изделий или мыльные хлопья баз добавок.

  3. Мягкий кожаный жакет на одной застежке. У каждой женщины должен быть в гардеробе хотя бы один кожаный жакет. Это может быть и пиджак классического фасона, и укороченная спортивная кожаная куртка - правильно подобранная модель гарантирует вам сексуальный облик. Чем мягче кожа, тем изящнее и элегантнее вы будете выглядеть. Кожаный жакет великолепно сочетается с широкими твидовыми или вельветовыми брюками, классическими повседневными джинсами.

  4. Высокие кожаные сапоги. Нам очень нравится такой классический вариант высоких сапог с широкий голенищем. Застежка-молния и вставка из эластичного материала создают достаточно пространства для того, чтобы в сапоги можно было заправить в брюки. Такая модель очень практична и полностью оправдывает потраченные деньги. Носить обувь такого фасона можно с модными брюками букле, укороченными брюками, а также с платьями из джерси. Любая из этих комбинаций выглядит модно и элегантно.

  5. Кожаная сумка, с которой можно появиться где угодно. Конечно, более дешевые варианты повседневной сумки можно найти и в недорогих магазинах, и на рынке, но наш совет: потратьте более значительную сумму на настоящую, фирменную сумку. Эти затраты себя оправдают. Во-первых, с такой сумкой можно появиться действительно где угодно. Это может быть офис, деловая встреча, ресторан, загородная прогулка, вечеринка. Во-вторых, если просто хорошая кожаная сумка прослужит вам 10 лет, то дорогая, качественная сумка будет радовать свою хозяйку всю жизнь.

  6. Стильный тренчкот. Тренчкоты и укороченные плащи, наверное, лучший вариант демисезонной одежды, в котором вы будете выглядеть стильно и шикарно и который защитит вас от капризов переменчивой осенней погоды. Эта классическая верхняя одежда всегда актуальна, и сочетать ее можно с разными вариантами обуви и одежды. Разнообразить свой внешний вид можно также с помощью ярких аксессуаров, таких как шарфы, сумки, броши и пояса.

  7. Туфли вне времени. Мы все без ума от самых последних моделей обуви. Но, если быть честными, мода на определенный фасон туфель возвращается примерно раз в 50 лет. Гораздо практичнее приобрести пару классических туфель, которые подойдут к любому вашему наряду и, что самое главное, будут смотреться на вас модно и актуально.

  8. Кардиган. В современной тенденции носить вещи в стиле ретро: кардиганы прочно занимают лидирующие позиции. Разнообразие моделей кардиганов позволит вам подобрать наиболее подходящий вариант к фигуре, настроению и основному гардеробу. Вы можете склониться как к более современному стилю, так и к классическому. Идеальные украшения — строгая брошь или скромная нитка жемчуга.

9446d071d83d84d507683094bd499884_vARg7z8dE1g.jpg

ВОЛОСЫ ПОД ШАПКОЙ

СТАРЫЕ ПРИМЕТЫ

Для большинства из нас зима - это время пыток. В шубах, дубленках и пуховиках мы выглядим как колобки, на льду разъезжаются ноги, а снег, падающий женщинам на лицо, заставляет "плыть" самую стойкую косметику, о прическе вообще можно забыть. Даже ухоженные волосы после шапки или капюшона выглядят далеко не лучшим образом. Однако с этим можно и нужно бороться! Этой зимой и попробуем.

ВАРИАНТ 1 Если у вас средние или длинные волосы, да еше вы любите кудряшки - этот вариант для вас. Накрутите волосы на мягкие бигуди вечером или на термобигуди утром. После того как снимите бигуди, волосы не расчесывайте, а слегка сбрызните лаком. Когда лак подсохнет, аккуратно заправьте волосы под шапку или капюшон. Придя на работу, пулей летите в туалет или другое место, где есть зеркало и, желательно, нет мужчин. Здесь снимайте шапку и доделывайте прическу. Не забудьте взять с собой расческу, шетку и необходимые средства для укладки волос. Даже если под шапкой или капюшоном локоны замнутся, это всегда можно выдать за новый вариант вашей прически.

Минусы: Вы можете не найти помещения для "салона красоты", если отправляетесь в незнакомое место. Этот вариант не подходит женщинам, у которых волосы плохо поддаются завивке без применения химических препаратов. Представьте, что будет, если вы забудете расческу и средства для укладки?

ВАРИАНТ 2 Тем, у кого длинные волосы, можно посоветовать носить вместо шапки теплые узкие повязки для головы. Они закрывают лоб, уши, а верхняя часть головы остается открытой. Можно воспользоваться старомодными "ушками" - двумя плоскими помпонами, прикрепленными к ободку. Главное, чтобы вам это было к лицу.

Минусы: Все-таки часть головы остается открытой и может замерзнуть. Повязки достаточно быстро растягиваются и в любой момент могут оказаться на шее. А еще они прекрасно стирают косметику с той части лица, которую закрывают. Поэтому всегда придется таскать с собой косметичку.

ВАРИАНТ 3 Если у вас не очень короткие волосы, можно воспользоваться ободком. Войдя с улицы в помещение и сняв шапку или капюшон, просто наденьте ободок. При этом волосы в любом состоянии будут выглядеть хорошо. Специальных манипуляций с волосами в этом случае не требуется.

Минусы: Этот вариант не подойдет тем, кто носит челку. Из под ободка будут торчать в разные стороны короткие прядки. Не всем пойдет.

ВАРИАНТ 4 Женщины, которым идут гладкие прически, зимой могут этим воспользоваться. Волосы зачесывают назад с помощью геля и намертво фиксируют лаком, после чего прическе ни шапка, ни капюшон не страшны. Такая прическа действительно сохранится в течение всего дня.

Минусы: Вечером расчесать волосы будет достаточно тяжело. Прическа не подойдет женщинам с "упрямыми" волосами, которые просто не хотят ложиться как надо.

ВАРИАНТ 5 Вы мечтаете немного изменить прическу? Сделайте химическую завивку. Волосы с перманентом просто идеальны для зимы. При этом немного изменяется и внешность. Минусы:

Как ни крути, волосы портятся. Подойдет только обладательницам средних и длинных волос.

ВАРИАНТ 6,7,8...

Если хорошо подумать, вариантов множество. Можно побрить всю голову. Можно купить автомобиль и ездить в нем без головного убора. А можно просто не носить его и мерзнуть всю зиму. Ну а если серьезно, попробуйте воспользоваться нашими советами - они вас не подведут.

b138b8c1f34dcfe66ed1ea339ecafe77_CieDISJXaYI.jpg

25 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ КОЖЕ:

  • Одна из самых опасных вещей для кожи лица – грязная наволочка. На ней скапливается огромное количество бактерий, грязи и ваших собственных старых клеток. Это настоящая биологическая бомба, поэтому не забывайте ее обезвреживать хотя бы раз в две недели.

  • Постоянная смена косметики для кожи страшнее любого фильма ужасов. Не успев привыкнуть к одному составу, она вынуждена тут же приспосабливаться к новому. Так и аллергию недалеко заработать.

  • Оберегайте кожу от попадания на нее средств для укладки волос. В их состав входят вещества, которые не просто забивают поры, но практически заклеивают их, не давая поту свободно выделятся.

  • Слишком частая коррекция бровей также может причинить вред коже. Выдергивая волоски, вы создаете микрораны, поэтому не забывайте после сеанса обязательно протирать обработанную зону обеззараживающим лосьоном. - Также помните, что ранки должны успевать заживать между процедурами.

  • Не храните одежду в пластиковых чехлах или пакетах. Да, от пыли вы, может быть, ее и спасете, но вот кожа спасибо не скажет. Чем дольше пластик и одежда соприкасаются, тем больше вредных химикатов проникает в ткань, а там недалеко до воспалений и других инфекций.

  • Вспомните солнечные дни. Вы едете в машине (не важно, за рулем или как пассажир), и вот одна половина тела в тени, а другая под палящими лучами. Вы ведь, конечно же, воспользовались средством от загара? И, конечно же, знаете, что его отсутствие в этом случае приведет к солнечному ожогу?

  • Разговор по душам с подругой по мобильнику может стать большой проблемой для здоровья кожи. Все дело в бактериях, которые скапливаются на трубке. Не забывайте периодически протирать вашего портативного друга антибактериальными салфетками. Все-таки где он только не лежал.

  • Без кондиционеров не обходится ни один офис, поэтому, чтобы не превратить кожу в морщинистый изюм, запаситесь водой и увлажняющими кремами. Ведь кондиционированный воздух высушивает кожу получше всякого фена.

  • Пассивное курение ничем не лучше активного, оно вызывает те же морщины и преждевременное старение.

  • На пару дней отказывайтесь от макияжа, давайте коже возможность подышать и отдохнуть, чтобы предотвратить появление признаков старения.

  • Помните о губах. Им также необходимо увлажнение и забота. Используйте специальные кремы, а не те, что попадутся под руку. Вы же не мажете щеки кремом для ног?

  • Не забывайте протирать солнечные очки. Бактерии, скапливающиеся на них, могут вызывать раздражение и сыпь на переносице.

  • Восковая эпиляция – травмирующая процедура, после которой коже необходимо давать хотя бы три недели на восстановление. Так что постарайтесь увеличить интервал между походами на эпиляцию, чтобы позже не иметь проблем с врастающими волосками и другими не очень эстетичными вещами (мы имеем в виду прыщи).

  • Скрабы на то и скрабы, что они жесткие и призваны отшелушивать ороговевшие клетки, поэтому и использовать их нужно нечасто. А противном случае кожа еще не успеет восстановиться, и вы просто будете ее царапать.

  • Чрезмерное количество соли в вашем рационе приводит к нарушению водного баланса, а значит, к сухости кожи, которая, как и мы, без воды жить не может.

  • Не забывайте ежегодно проверять зрение. В очередной раз морщась, пытаясь увидеть что-либо важное, вы в лишний раз напрягаете мышцы лица и создаете новые морщины.

  • Голодание вредит коже не меньше, чем желудку. Нехватка витаминов и минералов приводит к тусклому цвету лица и потере эластичности.

  • Долгий горячий душ может быть приятен вам, но никак не коже. Упругие обжигающие струйки воды вымывают верхний слой эпидермиса, что приводит к зуду, шелушению и сухости.

  • Хлорированная вода в бассейне – наш худший враг. Все об этом знают, но почему-то продолжают пренебрегать правилами гигиены. Обязательно принимайте душ после заплывов, используя суперпенящиеся гели для душа и хорошее мыло.

  • Очевидно, что спать с макияжем – это страшный сон любой просвещенной девушки, но мы, пожалуй, еще раз вкратце объясним, почему. Бактерии, забитые поры, воспаления, прыщи, слишком много трат на косметологию и лечебные мази.

  • Обезвоживание вкупе с кофеином приводят к ускоренному появлению морщин. Поэтому либо пейте по 2 литра в день, либо ограничьтесь маленькой чашечкой кофе за завтраком.

  • Выдавливание прыщей приводит к увеличению срока заживления воспалений. К тому же так вы «загоняете» бактерии, ставшие причиной ненавистного прыща, еще глубже в кожу, попутно занося инфекции, чем даруете жизнь еще одной проблеме, которая вскочит, как только заживет старая.

  • Стресс – причина появления пигментных пятен и покраснений. Безусловно, избежать его невозможно, но стоит постараться уменьшить. Вас выводит из себя один знакомый нахал? Перестаньте же с ним общаться!

  • Сахар, как и соль, полезен только в умеренных количествах. Если соль обезвоживает, то сахар влияет на коллаген, который делает кожу упругой. Так что чрезмерное количество конфет ведет не только к излишнему весу, но и к дряблости кожи.

  • Сидячий образ жизни мешает крови бурлить по жилам, а это значит, что кожа не получает ее в достаточном количестве. Так что на ваш выбор: много спорта и красивый цвет лица либо сидите сиднем с прыщами и тусклым цветом лица.

b138b8c1f34dcfe66ed1ea339ecafe77_8xIy3ST04mM.jpg

10 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ

  1. Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

  2. Разница между стилем и модой в качестве.

  3. Дешевая пара обуви — плохая экономия. Не экономьте на главном: обувь — основа вашего гардероба.

  4. Выглядеть сексуально — вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.

  5. Я рад, что в наши дни снова появилось желание быть элегантными. Элегантность — ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не выйдете из моды вы. Свой успех я объясняю верностью этой философии. Для меня стиль более важен, чем недолговечные модные тенденции.

  6. Не стоит слишком усердствовать, выбирая одежду: самые стильные люди выглядят так, будто не прилагают никаких усилий к собственному внешнему виду. В конечном итоге, стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой.

  7. Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой.

  8. Значение аксессуаров в наши дни растет, так что вкладывайте деньги в обувь, ремни, сумки, галстуки и тому подобное. Тогда вы сможете обновлять свой наряд снова и снова. Помните о цветах, которые носите, и покупайте соответствующие аксессуары. При этом помните, что с серым цветом вы можете носить и черное, и коричневое. Часы — одна из наиболее важных вещей, которую вы купите, часы многое говорят о человеке.

  9. Выбирайте ткани нейтральных цветов, без ярких узоров — они будут служить вам дольше (с точки зрения моды).

  10. Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой. Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату и последнее, что исчезает, когда вы уходите.

b138b8c1f34dcfe66ed1ea339ecafe77_lREMYYeKUoc.jpg

Астрология для волос

Движение Луны влияет на рост и качество человеческих волос. Правильно выбранное время для ухода за волосами помогает избавиться от части проблем с волосами и восстановить их структуру. Волосы – являются живой частью тела, которая постоянно накапливает в себе вредные вещества окружающей среды, особенно если они соприкасаются с различными химическими веществами, такими как гели для фиксации волос, муссы, и т.д. Выпадение волос очень часто происходит из-за душевных неурядиц, гормонального дисбаланса, неправильного питания, употребления лекарств. Головные боли Если вы часто жалуетесь на головную боль, мигрень, сделайте себе короткую стрижку, возможно, боли уйдут. Так же для этого необходимо отказаться от химических продуктов, предназначенных для ухода за волосами. А вечером полезно окунать голову в прохладную воду. Стрижка волос В зависимости от знака зодиака , под которым вы стрижете ваши волосы, зависит характер их роста. Например, подстриженные волосы становятся густыми, если их стричь под знаком Льва, под знаком Девы волосы непременно будут расти очень быстро. Если время выбрать неправильно, то вероятен противоположный, отрицательный результат: выпадение волос, ломкость, сухость, перхоть и т.д. Бритьё и эпиляция Существует большой опыт, который касается стрижки под знаком Овна и Рыб. Полезно будет знать например о том, что в ваших волосах могут найтись плеши, если вы нечаянно несколько раз пострижётесь при ущербной луне в знаке Овна. И наоборот, Луна в Овне - хороший период для удаления ненужных волос с тела, процедур бритья и эпиляции. Прическа Многие парикмахеры очень переживают, по поводу будет ли клиент доволен своей прической или нет. Существует большое количество причин, вызывающих неудачу. Либо прическа совсем не держится, либо держится, но недолго, либо её потом ничем не убрать, не смыть и волосы превращаются в большой запутанный пучок. Что бы всего этого избежать, необходимо правильно выбрать подходящее время. Благодаря этому у вас будут красивые, привлекательные, не секущиеся волосы. Советы:

  1. Вместо современных косметических средств, в процессе ухаживания за волосами можно использовать старинный рецепт, основанный на уксусе. В воде для мытья головы необходимо добавить его немного, тогда волосы будут упругими и блестящими. Слабый уксусный раствор совершенно безвреден для волос и является особенно полезным для завитых волос. Если ваши волосы были пострижены под знаком Девы, то прическа будет держаться в течение всего дня. Завивка, сделанная в лунные дни под знаком Льва и Девы, лучше всего держится на своих прямых тяжелых волосах.
  2. В один прекрасный день вы решили отрастить волосы, но боитесь, что пока они будут расти, ваша прическа будет иметь ужасный вид? Не бойтесь этого, рецепт красивых и безупречных волос прост: с марта месяца начинайте стричь кончики волос волосы на протяжении шести месяцев, но подстригать их необходимо при молодой луне в знаке Девы. Тогда волосы достигнут необходимой длины, и вы будете довольны результатом.
  3. Если вы подстрижете волосы при молодой луне, то они обязательно будут расти здоровыми и красивыми, причем очень быстро. А стрижка при ущербной луне замедляет сильно рост волос.
  4. Волоски в ушах и в носу, как правило, беспокоят только мужскую половину. Такие волосы нужно удалять или обрезать волосы в лунные дни под знаком Рыбы. Со временем жёсткие волоски станут мягкими и тонкими. Астрологические рекомендации для стрижки волос стрижка наиболее благоприятна под знаком Льва и Девы, как при ущербной, так и при молодой Луне. стрижка благоприятна при молодой Луне, за исключением дней Рака и Рыб. стрижка не рекомендуется при ущербной Луне в знаке Козерога; самый неблагоприятные период для стрижки - в дни Рака и Рыб. По возможности, нужно вообще исключить даже мытьё головы в эти дни. Астрологические рекомендации для завивки волос благоприятны для завивки лунные дни под знаком Девы при любой Луне (растущей или ущербной); неблагоприятны для завивки лунные периоды в знаках Рака, Скорпиона, Рыб или Водолея; Луна в Деве может дать чересчур сильную завивку.
7bc7e67c1dedc923a652fb593c82076f_AhIxESdZdog.jpg

Не по назначению, но с пользой:

✒ Шампуни Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн. Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

✒ Бальзамы для волос Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

✒ Крем для лица или тела Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий. Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками. Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.

✒ Лосьон для снятия макияжа Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде. Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.

✒ Гель после бритья Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.

✒ Туалетная вода Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье. Ароматизируем книжные шкафы.

✒ Гигиеническая помада Моделируем рисунок бровей. Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра.

7bc7e67c1dedc923a652fb593c82076f_07PZtiV5rQs.jpg

САМЫЕ СТРАННЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Сохрани себе, чтобы не потерять ✔

🔹 Лимонный сок отбеливает кончики ногтей 🔹 Лак для волос закрепляет макияж на лице 🔹 Отбеливающая зубная паста стирает автозагар с ладоней 🔹 Взбитые яйца делают волосы блестящими 🔹 Нужно спать на спине, чтобы избежать морщин

🔹 Крем от геморроя помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами 🔹 Прикладывание кружочков огурца на глаза уменьшает отечность 🔹 Бритье ног с помощью кондиционера для волос смягчает волоски 🔹 Смягчить кожу на ногах помогут носки с увлажняющим кремом 🔹 Если посыпать щетку для волос тальком, то это поможет избежать жирности волос

🔹 Для эффекта естественного румянца нужно пощипать щеки 🔹 Если держать лак для ногтей в холодильнике, то он на дольше сохраниться свежим 🔹 Если у вас закончатся румяна, можно нанести помаду для губ на щеки 🔹 Зубная паста спасет от зуда при укусах насекомых 🔹 Лимонный сок осветляет волосы

🔹 Парфюм брызгают на расческу для того, чтобы пахли волосы 🔹 Холодные чайные ложки помогут снять отечность с глаз 🔹 Пить два литра бутилированной воды ежедневно

Будьте неотразимы!

7bc7e67c1dedc923a652fb593c82076f_dWePmwG9hOg.jpg