Присоединиться

У Вас нет прав для создания постов в данной группе. Убедитесь, что вы вошли в аккаунт, подписаны на группу и администратор разрешил создавать в ней посты.

С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!💄👠👗💓🌷 Сегодня наш день😇 День, когда говорят СПАСИБО женщинам за доброту, любовь,за тепло и уют, за воспитанных детей, за вдохновение и за все прекрасное - за то, что мы несем в этот мир💃 Желаю Вам счастья, настоящего счастья! Самая красивая та, которая счастлива) Пусть все вокруг Вас расцветает!

cb5bef6d1dffc077058d8af48996619e_rlR0v5HaRmo.jpg

#важноЗнать_составКосметики@see_on

❓ КОНСЕРВАНТЫ В КОСМЕТИКЕ – ВРЕД ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ

Безусловно, консервант в косметике необходим! Именно консервант защищает косметику от развития вредоносной микробной флоры, которая, в свою очередь, может вызвать воспалительные процессы кожи и нанести вред. А консерванты безопасны для здоровья?

Сегодня рассмотрим ПАРАБЕНЫ.

Никто со 100% уверенностью не может однозначно ответить на вопрос о вреде парабенов. Дело в том, что для этого не хватает многолетних исследований на людях! И можно найти множество статей о том, что парабены вредны для здоровья, и тут же - что вред не доказан. Парабены – недорогой способ защиты косметики от бактерий, грибов и плесени, поэтому производители заявляют, что этому консерванту нет равноценной замены. Это значительно- длительный срок хранения, что существенно снижает стоимость продукции.

ОДНАКО ❗ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗАЛИ, И ЭТО ФАКТЫ:

  1. Парабены накапливаютя в организме. По данным американских Центров по контролю и предотвращению болезней (Centers for Deasese and Prevention Control), парабены обнаруживаются в крови, моче и грудном молоке у 90% населения США, при этом у женщин, чаще пользующихся косметикой, концентрация парабенов в организме выше, а значит парабены имеют накопительный эффект.

    1. Оказывают влияние на гормональный фон. По данным исследований бутил и пропил придают парабенам гормональные свойства – имитируют действие женского полового гормона экстрогена. В опытах над крысами, под действием парабенов, у мужских особей уменьшалось количество здоровых сперматозоидов, а у женских обнаружено увеличение матки.
  2. Канцерогенность под вопросом. Английский молекулярный биолог Филиппа Дарбре в 2004 году опубликовала данные своего исследования образцов материала раковой опухоли груди: в 19 из 20 образцах были обнаружены парабены в значительном количестве. Поскольку парабены имитируют действие женского полового гормона экстрогена, избыток этого гормона влияет на развитие рака груди.

🙅 Вы еще хотите проводить на себе опыты ингридиентов, которые подозреваются в пагубном влиянии? Выбор всегда за Вами. Тем более, ведь есть безопасная замена сомнительным парабенам. Мы сами несем ответственность за свое здоровье.

Парабены: ☑ Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben #консерванты@see_on #парабены@see_on

cb5bef6d1dffc077058d8af48996619e_ZRTMSzUTOIA.jpg

#красота_и_здоровье@see_on

🙆 ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС – ПРОБЛЕМА ИЛИ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРОЦЕСС

Волосы, как и весь организм, постоянно обновляются. Поэтому выпадение волос является нормальным процессом. Конечно, существует такая проблема как чрезмерное выпадение волос, когда необходимо выяснять причины и принимать меры.

Давайте рассмотрим, когда не стоит паниковать. Средняя дневная норма потери волос составляет 50-150 волосков, однако норма индивидуальна для каждого. Например, рыжеволосые люди обладают приличной толщиной волосяного покрова и нормальное обновление волос для них - это 50-60 волосков; у блондинов тонкая структура волос – показатель может достигать до 150 штук, брюнеты имеют средний показатель – от 60 до 100 ежедневно выпавших волосинок. Но действительно проблемой, при естественном количестве выпадения волос в день, считаются те случаи, когда на месте потерянных волос, больше не растут новые.

✅ Выяснить, есть ли у Вас проблемы с выпадением волос, можно самостоятельно: аккуратно возьмите себя за основание волос в районе висков и макушки, хорошенько, но не дергая, потяните. Если в руках останется более пяти волосков, лучше обратиться к врачу. Но без медицинского подтверждения проблемы, не паникуйте.

cb5bef6d1dffc077058d8af48996619e_IFqTldmQ3FU.jpg

#красота_и_здоровье@see_on

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА СОХРАНЯЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ 💁

Если вы хотите предотвратить появление морщин или улучшить состояние своей кожи, один из способов – это гимнастика для лица.

✅ 1. Разглаживаем мимические морщины вокруг рта. Нужно максимально артикулируя произносить буквы А, О, У, Э, Ы. Повторяем 30 раз. Это упражнение тонизирует скуловые мышци и круговую мышцу рта.

✅ 2. Убираем двойной подбородок. Выдвигайте нижнюю челюсть и губу вперед, потом возвращайте назад. Так 30 раз.

✅ 3. Приобретаем пухлые губы. Стоит каждый день 30 раз произнести звук «П». Это увеличивает кровообращение и форма губ станет более пухлой.

✅ 4. Что бы разгладить морщины на верхней губе, нужно попеременно надувать левую и правую щеку. Повторяем 30 раз.

✅ 5. Следующее упражнение заставляет работать мышцы щек и расправляет вертикальные складки около рта. А вертикальные складки у рта зачастую делают выражение лица грустным и обиженным, вот почему этому месту нужно уделять особое значение. Нужно надуть попеременно верхнюю и нижнюю губу 30 раз . Если ощущается жжение, то упражнение выполняете правильно.

✅ 6. Убираем морщины вокруг глаз. Нужно полностью открывать и закрывать глаза, не поднимая бровей. Выполняем 30 раз.

✅ 7. Убираем носогубные складки. Нужно максимально открыть рот, наклонить голову чуть вперед и интенсивно моргать глазами (30 раз). Так прорабатываются мышцы носогубного треугольника.

👉 Именно этими упражнениями пользовалась Жаклин Кеннеди – первая леди США 60-х годов, жена президента США Джона Кеннеди. 😉 #уход_за_лицом@see_on

e824c82b56b903f512a9927e0124278c_3Ae-fZSBvws.jpg

#красота_и_здоровье@see_on

✨ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАШИМ ВОЛОСАМ ВЫГЛЯДЕТЬ ШИКАРНО

Вы хотите отрастить красивые длинные волосы? Тогда включите в свой рацион продукты, которые содержат все необходимые питательные элементы для выполнения этой задачи.

✔ Волосы на 85% состоят из кератина - белок, который отвечает за их рост, прочность и эластичность. Белок образуется в нашем организме из аминокислот. Незаменимые аминокислоты содержатся в ИНДЕЙКЕ (в полном объеме, необходимые для волос), другом мясе птицы, молочных продуктах, белой рыбе, яйцах. Ежедневно, достаточно 80-100 грамм таких продуктов. Коллаген можно получить при употреблении холодца и желе.

✔ В образовании белка для волос - кератина также участвует кальций. Кальций содержится в БРОККОЛИ (100-150 грамм в день достаточно), так же в молочных продуктах, помидорах, баклажанах, укропе (лидер среди зелени по содержанию кальция).

✔ Железо для волос незаменимо. Выполняет функцию транспортировки кислорода в фолликулу. Половину суточной нормы железа поможет обеспечить 70 грамм ШПИНАТА (небольшой пучок). Железом богаты и другие продукты – телятина, куриная печень, гречка, морская капуста.

✔ Цинк отвечает за деление волосяных клеток, т. е. способствует росту волос. Для того, что бы обеспечить организм цинком, достаточно 30 - 40 грамм ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК (горсть).

✔ Важный элемент для волос – медь, которая укрепляет волосяную луковицу и придает волосам эластичности. Медью богат не шлифованный РИС (100 -150 грамм в день существенно обогатит организм). Богаты медью и овсянка, арахис и фундук, какао.

☝ Кроме хорошего питания, не забывайте и про качественный уход за волосами – внешние факторы играют не менее важную роль. При выборе косметических средств, читайте состав, что бы не навредить. Применяя комплексный подход, Вы будете довольны своими волосами. 🌱💃 #уход_за_волосами@see_on

e824c82b56b903f512a9927e0124278c_KeodKzEqBp0.jpg

ЗИМА ❄❄ ❄ Ваша кожа сухая и шелушится? Как правило, очищающие средства (гели для умывания или мыло) сушат и стягивают и без того страдающую от холода кожу.⚠ Посмотрите на состав своего уходового средства, вероятно, там Вы найдете причину.😱 Всегда есть альтернатива! Гель для умывания 🍃 See.On 🍃меняет мнение об очищающих средствах. Больше нет неприятных ощущений – только чистая, сияющая, ухоженная кожа. Деликатно и глубоко очищает, при этом питает, увлажняет, подтягивает и обладает антисептическими свойствами. 💧 🌿

8953e431d5fcab4bd8a7c766bdeac32f_rg4fKq4Fx1c.jpg

АРОМАТИЗАТОР ДЛЯ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ Как создать в доме особую атмосферу и поднять себе настроение в такую холодную зимнюю погоду? ❄ ⛄ Наполнить дом приятным ароматом. Всем уютно, когда дома приятно пахнет.🌸 Такой ароматизатор очень просто сделать своими руками. Вот несколько вариантов.

1.«Свежий» ароматизатор в баночке.

  • «АПЕЛЬСИН, АНИС, КОРИЦА, ГВОЗДИКА» - самый подходящий зимний запах. Апельсин нарезать кружочками, добавить пару палочек корицы, 6-9 бутонов гвоздики и пару анисовых звездочек.
  • «ЛИМОН ,ВАНИЛЬ, РОЗМАРИН». Лимон нарезать дольками. Все сложить в баночку, плюс 3-4 веточки розмарина и парочка капелек экстракта ванили (или палочки ванили)
  • «ЛАЙМ, МЯТА ,ТИМЬЯН, ВАНИЛЬ». Лайм нарезать дольками, плюс несколько веточек тимьяна, пару капель экстракта ванили (или палочки ванили),мята.
  • «АПЕЛЬСИН, МИНДАЛЬ, ИМБИРЬ». Апельсин нарезать кружочками, уложить в банку. Имбирь берем или в порошке, или свежий (нарезаем кружочками). Добавляем миндальную эссенцию.

Содержимое ароматной баночки заливаем водой. При подогреве она начинает отдавать аромат (положить на горячую батарею или нагревать другим способом).

2.Создать ароматизатор можно с помощью стеклянной баночки, пищевой соды и эфирных масел. На соду капаем 10 капель любого эфирного масла (то, которое вам больше нравится). Закрываем крышкой или фольгой с отверстиями.

  1. Гелевый ароматизатор. Разводим желатин по инструкции (стандартный пакетик). После остывания добавляем глицерин (около 25 грамм), эфирное масло, пищевой краситель (для декора).Накрываем крышкой с отверстиями.

  2. Ароматный спрей. Во флакон с распылителем наливаем холодную воду, добавляем эфирное масло 7-10 капель.

  • Также приятный аромат дает молотый кофе, насыпанный на блюдо.
  • Для ароматизации белья, полотенец и других вещей отлично подойдет лавандовая вода. На 2 стакана воды - 2 ложки спирта и 0,5 чайной ложки лавандового масла. Распыляем
  • Готовой ароматной смесью можно протирать лампочки. При включении света, лампочки нагреваются и отдают нотки приятного запаха.

♥ ❄Приятных зимних вечеров в уютной домашней атмосфере 😉

8953e431d5fcab4bd8a7c766bdeac32f_arGNkmr2DNo.jpg

ПОЛЕЗНЫЕ ДОМАШНИЕ ХЛЕБЦЫ *Самый простой и доступный рецепт 👍 Такие хлебцы – отличный перекус, особенно если Вы уже начали корректировать фигуру после праздников 🌲😇 Да и вообще просто похрустеть - очень полезно!

  • семена льна- ½ стакана
  • овсянка- ½ стакана
  • семечки подсолнуха - горсть
  • вода- ½ стакана (смотреть по консистенции, смесь не должна быть жидкой)
  • масло оливковое- 1 ст. л.
  • соль- щепотка (по желанию) Семена льна и овсянку слегка порубить в блендере. Смешать. Добавить семечки подсолнуха,оливковое масло, соль и перемешать. Постепенно добавляем воду, помешивая- консистенция не должна быть жидкой. Оставляем смесь на 10 минут. В это время застелить противень пергаментной бумагой, слегка смазать растительным маслом. Распределить смесь равномерно тонким слоем. Сразу ножом разделяем на порционные кусочки(нож смазать растительным маслом). Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем 35-40 минут, главное - не пересушить. Очень вкусно и полезно. 😋 👍 Рекомендую 😉
8953e431d5fcab4bd8a7c766bdeac32f_-I0Jz3lHGSM.jpg