Присоединиться
Зачастую осыпавшиеся хвойные деревья 🌲 отправляются на городские свалки, в дворовые мусорные контейнеры, на мусоросжигательный завод, а то и вовсе лежат у подъездов.

Полезные применения новогодней елки:
✅ Корм животным
Можно собраться с друзьями и отнести свои хвойные деревья, обязательно с оставшимися иголками, в зоопарк для подкормки копытным и некоторым птицам или на ферму. Также хвойные ветки могут послужить животным подстилкой.
✅ На даче
В загородном доме зимой еловыми ветками можно топить печь, а из распиленных стволов смастерить бордюр для клумбы, части для скамейки или декоративные элементы для двора.
✅ Для здоровья
Избавиться от боли в суставах помогает матрас, набитый еловыми иголками. Его можно изготовить самостоятельно, собрав иголки с новогоднего деревца.
✅ На огороде и в саду
Ствол необходимо измельчить до состояния щепок и присыпать ими землю возле деревьев и цветов. Это защитит их от сорняков и предотвратит эрозию почвы.

А вот и список, куда можно сдать елку на утилизацию:
🔰 улица Тростянецкая, 58А
🔰 проспект Освободителей, 6
🔰 улица Электротехническая, 26
🔰 Московский проспект, 26А
🔰 улица Дмитриевская, 16
🔰 Железнодорожное шоссе, 61
🔰 улица Герцена, 6
🔰 проспект Голосеевский, 87
🔰 улица Новополевая, 95
🔰 улица Бетховена, 8

#елка #прощайновыйгод #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
34e464c2c23d6dcc998d9d9cb238b914_ri3-b31ZIB4.jpg
Настоящее волшебство берет начало в наших поступках 🙌

Краткое примечание к фотографии: “Брат моей девушки - аутист, он никогда не говорил со мной. После того как мы провели 3 часа, собирая пазл, я попросил его помочь украсить елку. Я с бородой.”

Делайте доброту окружающим, уделяйте внимание тем, кто в этом нуждается и настоящее чудо обязательно случится, будьте уверены ☺

#чудо #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
d29b2ae3f45dbae3db7b3798faaeef0f_zS8InQhEhiQ.jpg
Морщин все больше, в чем причина быстрого старения? 👩‍🦳🤔

Прежде всего в том, что часто мы тратим нервы 🤬 по пустякам, по поводу вещей, на которые мы повлиять не можем. Спокойствие и позитивное мышление - залог долголетия ☝

Далее, важно питание. 10 продуктов 🍋🥗, полезных для нашего организма, замедляющих наше старение:
1⃣ Тыквенные семечки
Улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Рекомендуется три столовые ложки или одна горсть в день.

2⃣ Помидоры
Как сырые, так и приготовленные, а также томатный сок, помогут снизить вероятность болезней сердца. Содержащийся в помидорах ликопин уменьшает уровень холестерина в крови и укрепляет кровеносные сосуды.

3⃣ Жирные сорта рыбы
Эти сорта рыбы богаты жирными кислотами омега-3. Рацион, в котором присутствуют жирные сорта рыбы, предупреждает появление морщин и способствует поддержанию красоты вашей кожи.

4⃣ Какао или тёмный шоколад
Они обладают противовоспалительным действием и борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению.

5⃣ Миндаль
Лучше есть миндаль неочищенным. Уменьшает вред, который наносит организму курение. Повышает либидо у мужчин. Положительно влияет на сосуды.

6⃣ Петрушка
Чистит кровь и способствует выработке глутатиона, который является главным ключом к молодости тела.

7⃣ Лимоны
Помогают нам выводить токсины и избегать болезней почек, укрепляют иммунитет. Хорошая профилактика сердечных заболеваний.

8⃣ Корень имбиря
Улучшает циркуляцию крови, пищеварение и усвоение других полезных веществ из любой пищи и помогает снабжать мозг и кожу кислородом. Имбирь снижает болезненность в мышцах после нагрузок - на заметку спортсменам.

9⃣ Свекла
Помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Улучшает пищеварение и предотвращает заболевания кишечника. Свекольный сок увеличивает работоспособность мышц.

🔟 Сливочное масло
Масло благотворно влияет на метаболизм и способствует лучшей работе кишечника. Участвует в усвоении кальция. Однако, не должно быть непастеризованным.

#питание #старость #медтехника #ортосалон #ортопедия #красотаиздоровье #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
6b0d1a2e7fba2ce1eea9111ac3cb9f90_cLDFmhKjnU0.jpg
Чтобы организма был здоровым, настроение позитивным и бодрым - необходимо уделять должное внимание питанию☝ На заметку 🤔❤

#питание #медтехника #ортосалон #ортопедия #красотаиздоровье #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
6b0d1a2e7fba2ce1eea9111ac3cb9f90_ehIxtqxSkdo.jpg
Тот, кто с брекетами - тот поймет 👋😁
А ну признавайтесь, кто имел опыт выравнивания зубов?

"Брекетная" тема сейчас настолько популярна, что наши клиенты часто обращаются к нам с вопросами: как правильно ухаживать за ортодонтичными конструкциями?

Мы единогласно поддерживаем рекомендации стоматологов и предлагаем качественные и незаменимые помощники - ирригаторы 💦

А вы уже используете чудо-девайс для красивой улыбки?☺ Наши клиенты признаются, что в первый раз это очень забавно)

Делитесь своим опытом в комментариях 💬

#опрос #уходзазубами #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
ff9c8a66498c0293bff397115ac36822_CweOjDhs4ew.jpg
Многие из нас чувствуют недостаток энергии и жизненных сил 🦡 Часто это происходит к вечеру, однако некоторые чувствуют его уже днем, и даже утром.

Отобразили для вас действительно проверенные методы и заметки для того, чтобы стать по настоящему энергичными и жизнерадостными. Обязательно попробуйте эти советы и ваша жизнь будет намного ярче, вы приобретете спокойствие и энергичность 🌈💚

#статьэнергичным #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
ff9c8a66498c0293bff397115ac36822_abUhiU9lY0c.jpg
Утро вечера мудренее, но проснуться дается не всем 👉🦉 Подготовили для вас эффективные советы для пробуждения с утра 👍

#утровечерамудренее #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
ff9c8a66498c0293bff397115ac36822_vTxg2VZ4SIw.jpg
Что принесет нам пара дней без еды? 🍇❎ Во время голодания жир в организме преобразуется в вещества под названием кетоны. Они делают нейроны более устойчивыми к повреждениям. Также, кетоны являются безопасным источником энергии для нашего организма, в отличии от сахара!

Вы понимаете всю важность этой информации? 🙄 Ведь многие из нас считают сахар 🍫 незаменимым и основным источником энергии. Однако, в то же время, сколько вреда он приносит вместе с зависимостью от него.

📍 Расскажем вам про диету 5:2. Диета стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли (Michael Mosley). Она предполагает, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два — почти голодаете. В такие дни нужно продержаться без еды 14–18 часов. В это время можно пить воду. В общей сложности за день можно употребить всего 500–600 ккал.

Конкретизируем, какие плюсы:
✅ снижение уровня сахара в крови
✅ улучшение памяти
✅ укрепление иммунитета
✅ сбрасывание веса
✅ улучшение показателей резистентности к инсулину

Советы 👉 для тех, кто хочет попробовать краткосрочное голодание

Помните: это подходит не всем. Людям с расстройствами пищеварения голодать не следует, сначала посоветуйтесь с врачом.

Получили одобрение медиков - отлично.
Соблюдать ограничения помогут несколько советов:
📌 Договоритесь голодать вместе с кем-то из друзей или близких - так придерживаться диеты проще.
📌 Тщательно выбирайте, что будете есть в разгрузочный день. Исследователи советуют продукты, богатые белком и клетчаткой. Избегайте обработанных углеводов и сахаров. Они повысят уровень сахара в крови и вызовут чувство голода.
📌 В разгрузочный день не заходите на кухню и держитесь подальше от кафе, чтобы избежать искушения.
📌 Попробуйте соблюдать такой режим питания хотя бы месяц. Со временем терпеть чувство голода станет легче. Тогда вы действительно заметите результаты и поймёте, есть ли для вас польза.

#голоднание #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
ab35e952ba6324b07be23a6f6ddc6f25_cw2BsWKpG5o.jpg
Что, если лучший друг и помощник - ваш пес?) 🐕

В Киеве хотят открыть центр собак-терапевтов ☺ Инициатива по созданию специального центра, в котором будут заниматься подготовкой собак была одобрена Министерством по делам ветеранов.

В чем, собственно, суть? 🤨

Ветеранам, которые требуют физической и психологической помощи выделяют специально обученную собаку, которая выполняет функции помощника для хозяина: собака-терапевт умеет приносить одежду, обувь и даже пакеты с продуктами из магазина. Но главная цель такого четырелапого доктора - психологическая поддержка человека, помощь в избавлении от чувства одиночества и депрессивного состояния.

Сейчас проект создания центра по обучению собак-терапевтов выставили на общественное голосование ✋ Если инициатива наберет необходимое количество голосов, то создание центра будет финансироваться из городского бюджета Киева.

А вы проголосуете?) ✅

#собака #другчеловека #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
0902f050cb53fded143842d59524631a_qeShTFsiuuY.jpg
С наступлением лета клубника появилась на каждом углу 🍓 Какую пользу могут принести ягоды этого растения?

Клубника нормализует работу сердца, пищеварительной системы, благотворно влияет на кожу и может помочь при болях в суставах. Ее полезные вещества практически полностью усваиваются организмом 😌

Клубника богата витаминами А, В, В2, В9, С, Е, К, Н, РР. А также минералами — железом, магнием, кальцием, цинком, марганцем, фосфором, медью, калием, кремнием, натрием и йодом. В общем - польза определенно есть 👍👈

Врачи особенно выделяют следующие заболевания, при которых полезна клубника:

📍 Диабет — антоцианы в составе ягоды повышают чувствительность клеток к инсулину;
📍 Болезни сердца и сосудов — Гарвардские учёные выяснили, что 3 порции клубники в неделю улучшают сердечные показатели;
📍 Острые хронические заболевания — благодаря салициловой кислоте клубника уменьшает воспаления.

При всем этом, в 100г клубники всего 40 ккал - поправиться от нее сложно 💃

Переходим к самому важному вопросу, как выбрать хорошую клубнику. Вот несколько простых правил:
✅ Покупайте ягоды с зелёными хвостиками. Такая клубника дольше хранится и не течёт.
✅ Клубника должна пахнуть клубникой. Запах удобрений, гнили и сырости, равно как и полное его отсутствие, означают, что ягодам «помогли» созреть.
✅ Проследите, чтобы на клубнике не было тёмных пятен — это признак того, что она уже портится.

#клубника #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
0902f050cb53fded143842d59524631a_jLqjE2w00eM.jpg
Смартфон 📱 – вещь, которая помогает современному человеку во многом и приложений, которые мы на нем используем становится все больше.

Но на какие из них стоит обратить внимание? 🤔 Какие приложения принесут пользу нашему здоровью?

👍 Flo
С его помощью можно не только следить за месячными и ПМС, но рассчитывать дни овуляции и зачатия. 🤰 А если вы уже беременны, следить за развитием плода и получать рекомендации специалистов в «Дневнике беременности». Приятный интерфейс как бонус.

👍 Medisafe
Приложение напомнит о необходимости приема лекарства, позволит внести в профиль важные показатели здоровья (от веса и давления до уровня сахара в крови), а также предложит сохранить график 📅 приема препарата в pdf-формате, чтобы его можно было распечатать и обсудить с врачом.

👍 Blue Light Filter
Исследования все чаще показывают, что чрезмерное воздействие синего цвета 🔵 телефона может, во-первых, снизить остроту зрения, во-вторых, приостановить выработку мелатонина, гормона сна, сделав процесс засыпания более сложным, а сон в целом - менее качественным.

Приложение «Фильтр синего света», созданное Leap Fitness Group, позволяет решить проблему путем перевода телефона в условно-безопасный режим с помощью всего одной кнопки.

👍 Eyes Recovery
Еще одно приложение для здоровья глаз 👁 с приятным и очень простым интерфейсом — это «Упражнения для глаз» от ShvagerFM. Особое внимание на него стоит обратить тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером или почти не отрывается от экрана смартфона. Если выполнять упражнения регулярно, то снижение усталости глаз вы, скорее всего, заметите уже через несколько дней.

#смартфон #android #iphone #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
0902f050cb53fded143842d59524631a_8VyQ37_X-Rc.jpg
Около 160 лет назад сахар впервые был завезён в Европу, однако, тогда удовольствие это стоило немалых денег, продавался сахар исключительно в аптечных пунктах и был в буквальном смысле «на вес золота»🧁

Простолюдины не могли себе позволить купить сахар, возможно, поэтому и здоровых людей тогда было больше…

А все потому, что сахар:
📍 Способствует снижению защитных функций организма (практически в 20 раз);
📍 Вызывает различные грибковые заболевания;
📍 Инициирует процесс разрушения почек;
📍 Провоцирует развитие онкологии;
📍 Разрушает сердечно-сосудистую систему;
📍 Способствует резким скачкам уровня глюкозы/инсулина;
📍 Вызывает диабет;
📍 Способствует началу процесса ожирения;
📍 У женщин, находящихся в состоянии беременности, вызывает токсикоз;
📍 Способствует возникновению чувства ложного голода;
📍 Замедляет процесс пищеварения;
📍 Останавливается усвоение организмом питательных веществ/минералов/белков;
📍 Организм начинает страдать от дефицита хрома;
📍 Способствует снижению усвоения организмом кальция/магния;
📍 Способствует тому, что организм перестаёт получать витамины группы В;
📍 Способствует развитию язвенной болезни;
📍 Провоцирует возникновение и развитие артрита;
📍 Приводит к тому, что у человека начинаются резкие и необоснованные смены настроения;
📍 У детей вызывает повышение уровня адреналина;
📍 Потворствует тому, что человек становится чрезмерно возбудимым;
📍 Способствует появлению раздражения и волнения;
📍 Способствует возникновению стресса и напряжения;
📍 Способствует истощению энергетического запаса;
📍 Снижает уровень концентрации;
📍 Понижает качество зрения;
📍 Вызывает развитие кариеса;
📍 Приводит к началу раннего процесса старения и появления морщинок;
📍 Резко ухудшает состояние зубов, кожного и волосяного покровов;
📍 Способствует нарушению ДНК-структуры.

Ну что, еще по конфетке? 🤗

#сахар #medmagazinua #medmagazin #медмагазин #медмагазинюа
01fc6271eae6525944c28362f84bac2d_1YhWlCBqGGc.jpg