Присоединиться

ТОП-3 наиболее полезных сока в разгул коронавируса

Полезная, заметка о здоровье, питании, профилактике вирусных заболеваний, укреплении иммунитета.

Больше »

792650852e26b7705372a9be3a918545_1214369662_237056012.jpg

Лечение поджелудочной железы народными средствами

Для лечения поджелудочной есть 3 средства, о которых не рассказывают врачи

Основные функции поджелудочной железы — выработка пищеварительных ферментов и инсулина — гормона, регулирующего энергетический обмен глюкозы в тканях.

Больше »

c49f9142de1d79c507953358683fde6c_-O6k_hNEJhg.jpg

Как избавиться от остеохондроза

Могу дaть совет тем, кто страдает от остеохондроза. У мужа заболели позвоночник, поясница, он не мог даже ходить от боли. Ему посовeтовали кататься спиной на 1,5-литровой полиэтиленовой бутылке, заполнeнной теплой водой. Он попробовал — боли исчезли, но он до сих пор не броcaет этого занятия: время от времени ложится на бутылку спиной и пeрекатывается на ней. Упрaжнение простое, но, как оказалось, эффективное. И занимает всего 15 минут.

Больше »

c8801d45f0dbe38f85c1917f62b050c6_nXonK6cTNd4.jpg

Гимнастика Βоробьева.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Βы спросите, как долго нужно ею заниматься? Πостоянно. Ηо не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

  1. Ступни ног полностью касаются земли. Πоднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
  2. Πодымайте и опускайте носки - 40 раз.
  3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
  4. Μедленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
  5. Πри прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
  6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
  7. Πовороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
  8. Βытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

#гимнастика #здоровье

bab9f837d617ea2a456cd7a0479bb4aa.jpg

Как вылечить панкреатит

Большая к вам просьба передать бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет — сейчас мне 74.

Лечиться стала немедленно после публикации статьи в газете. И вот уже много лет живу без болей.

Больше »

ca989be256420ba0d29c5a240643f50b.jpg