Присоединиться

15 заблуждений в питании и жиросжигании.

  1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

  2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

  3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

  4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

  5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

  6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

  7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

  8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

  9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

  10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

  11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

  12. Обруч не уменьшает талию.

  13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

  14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

  15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!

bcb735e7c321a0204e53344f4e85f492_pL-J1QzNNhU.jpg