Присоединиться

ДОБАВЬ НА СТЕНУ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!

РАЗГОНИ СВОИ МЕТАБОЛИЗМ ЛЕТНИМИ СМУЗИ И КОКТЕЙЛЯМИ

  1. Лимонно - мятный легкий коктейль:

1 киви; 1 ломтик лимона; 7 веточек мяты; 100 мл воды; Мед по желанию.

  1. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

4 кусочка ананаса; четверть грейпфрута; 250 мл кефира; 30 г семян тыквы; 30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

  1. Кефирный коктейль со специями:

250 мл кефира; 1 щепотка красного перца; по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

  1. Сладкий коктейль:

250 мл воды; 1 ч.л. меда; 1ч.л. яблочного уксуса; палочка корицы.

  1. Сельдереево-яблочный смузи:

200г стеблей и зелени сельдерея; 2 яблока; сок половины лайма; 100 мл воды; 0,5 стакана льда.

Приготовление:

Все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.

fd4924c8397224d96d2e32d704b1c726_VyyAIowjzyU.jpg