Присоединиться

Что съесть перед сном, когда ты худеешь? Сохрани себе на стену!

Отличным вариантом является обезжиренный творог!

Обезжиренный творог - отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь - 100-130 г. Поливайте его медом, сиропами, добавляйте различные ягоды.

1a3f5416472dd435f6f4ef2413ed1c1b_vtoR8VAz38M.jpg