Присоединиться

Теоретический курс "Тренажерный зал и диетология"

Формат обучения на курсах : онлайн обучение; Длительность: 24 часов; Стоимость курса "Тренажерный зал и диетология": 3500 грн (для жителей других стран - по курсу Нац.Банка) График: разрабатывается индивидуально для каждого ученика; Варианты оплаты: разовый платеж, поэтапная оплата; Сертификат: гос образца курсов на двух языках (в том числе на английском) Телефон, вайбер: +380634120534 +79036851172

Программа курса: 1.Анатомия, физиология, биомеханика спорта; 2.Механизмы накопления, анатомия и различия избыточного веса у представителей мужского и женского пола; 3.Структура тренировки в тренажерном зале; 4.Теория составления тренировочных программ для набора мышечной массы, для похудения и сушки с учетом индивидуальных особенностей клиента. Корректировка программ; 5.Теория подбора и прогрессии весов; 6.Тренировки в тренажерном зале для мужчин, для женщин, для подростков, для лиц пожилого возраста, при определенных заболеваниях, для беременных; 7.Основы питания, диетологии; 8.Составление программ питания; 9.Использование спортивных добавок; 10.Спортивная медицина и фармакология; 11.Понятие о нутуриентах: белки, углеводы, жиры в рационе человека; 12.Водный баланс организма. Важность своевременного потребления воды; 13.Кислотно-щелочной баланс организма; 14.Основные виды дыхания: аэробное и анаэробное; 15.Метаболические процессы; 16.Изучение теоретических основ составления рациона питания для похудения, набора и поддержания веса; 17.Теория спортивного питания: питание до и после тренировки; 18.Включение в рацион спортивных добавок. Какие добавки для чего нужны.

00ffa2eebe87140e10e5437a1f9cd3df_L3PzTnIDuGg.jpg