Присоединиться

Приложения для контроля своего здоровья

Смартфон 📱 – вещь, которая помогает современному человеку во многом и приложений, которые мы на нем используем становится все больше.

Но на какие из них стоит обратить внимание? 🤔 Какие приложения принесут пользу нашему здоровью?

👍 Flo С его помощью можно не только следить за месячными и ПМС, но рассчитывать дни овуляции и зачатия. 🤰 А если вы уже беременны, следить за развитием плода и получать рекомендации специалистов в «Дневнике беременности». Приятный интерфейс как бонус.

👍 Medisafe Приложение напомнит о необходимости приема лекарства, позволит внести в профиль важные показатели здоровья (от веса и давления до уровня сахара в крови), а также предложит сохранить график 📅 приема препарата в pdf-формате, чтобы его можно было распечатать и обсудить с врачом.

👍 Blue Light Filter Исследования все чаще показывают, что чрезмерное воздействие синего цвета 🔵 телефона может, во-первых, снизить остроту зрения, во-вторых, приостановить выработку мелатонина, гормона сна, сделав процесс засыпания более сложным, а сон в целом - менее качественным.

Приложение «Фильтр синего света», созданное Leap Fitness Group, позволяет решить проблему путем перевода телефона в условно-безопасный режим с помощью всего одной кнопки.

👍 Eyes Recovery Еще одно приложение для здоровья глаз 👁 с приятным и очень простым интерфейсом — это «Упражнения для глаз» от ShvagerFM. Особое внимание на него стоит обратить тем, кто вынужден постоянно работать за компьютером или почти не отрывается от экрана смартфона. Если выполнять упражнения регулярно, то снижение усталости глаз вы, скорее всего, заметите уже через несколько дней.

#смартфон #здоровье

0902f050cb53fded143842d59524631a_8VyQ37_X-Rc.jpg