Присоединиться

Как правильно загорать на солнце?

1.Загорать лучше до 12 и после 16 часов, наблюдается лучшее рассеивание солнечных лучей.

2.За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.

3.Собираясь позагорать, не забудьте захватить с собой головной убор и питьевую воду, чтобы не допустить перегрева.

4.Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария, Африка), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.

5.Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.

6.После загара рекомендуется ополоснуть кожу под прохладным душем и нанести питательный лосьон.

7.Чтобы загар получился более красивым и подвижным рекомендуется больше двигаться, играть в подвижные игры. Также лучше загар ложится на мокрое тело, поэтому после купания не спешите вытираться, пусть вас обсушит солнышко.

8.Загореть можно намного быстрее, если вы близко находитесь в воде, а в частности в ней.

853ef775f9fb399d1c02770484774ddc_VMCpxlvJ6nc.jpg