Присоединиться

😃 СУПЕР-ДИЕТА! 😃 -6 кг за неделю #спортточкакомюа

Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.

Итак: ⚡1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⚡2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

⚡3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

⚡4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

⚡5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⚡6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

⚡7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

544f2050abb58cfe21f908ef3efa2fdb_O_tZK6BA1Nw.jpg