Присоединиться

Доброе утро! Делимся с вами полезностями 😉

Бодрость на весь день

Совет 1. Для того чтобы «разбудить» обмен веществ и заставить свою кровь бежать быстрее сразу после пробуждения скинь с кровать подушки и потянись всем телом.

Совет 2. Проснись пораньше, встань с кровати и раскинь руки в стороны. Соедини вместе указательный и большой пальцы и представь, что через руки из твоего тела выходит вся утомленность и лень.

Совет 3. Очень бодрит и такая водная процедура. Струей холодной водой необходимо провести от ступней до колен. Проделай это упражнение сначала с задней стороны ноги, а потом уже с передней.

0bbbe5e8bc0cad324081ce65c7e680d4_gL5uiqd4gA0.jpg