Присоединиться

ПОЧЕМУ НЕТ ПРОГРЕССА В РАСТЯЖКЕ ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ КРАТКОВРЕМЕННЫЙ? ⠀ Совет тренера студии танцев Алмея Наталья Паценко: ⠀ "Основной вопрос, который поможет нам найти ответ на причину отсутсвия прогресса в растяжке или кратковременности результата звучит так:

  • а вы как-то используете то, что тянете на тренировках? Ваше тело знает, что шпагты и гибкая спина это теперь его нормальное состояние?

    Сеанс стретчинга - это конечно полезное времяпрепровождение, в любом случае, даже если у вас нет прикладного назначения для вашей растяжки и гибкости. ⠀ Но честно спросите себя, что именно вас интересует процесс или результат? Если процесс - тогда не стоит отсутсвие прогресса или возврат к начальному состоянию считать проблемой, просто наслаждайтесь) Я серьезно! У нас на тренировках весело и приятно) ⠀ И если вас интересует результат - пользуйтесь вашим новым состоянием тела. Шпагаты, гибкая спинка нужены что бы их регулярно использовать в трюках, танцах, для фото наконец) ⠀ И помните в растяжке очень важна постепенность и движение "шаг назад, два вперед - норма". ⠀ С любовью, ваша Алмея)" ⠀

dd76a62b2dd4438d5f1f436c5bd9263e_XQ_eaZ7W0Wk.jpg