Присоединиться

#красота_и_здоровье@see_on

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА СОХРАНЯЕТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ 💁

Если вы хотите предотвратить появление морщин или улучшить состояние своей кожи, один из способов – это гимнастика для лица.

✅ 1. Разглаживаем мимические морщины вокруг рта. Нужно максимально артикулируя произносить буквы А, О, У, Э, Ы. Повторяем 30 раз. Это упражнение тонизирует скуловые мышци и круговую мышцу рта.

✅ 2. Убираем двойной подбородок. Выдвигайте нижнюю челюсть и губу вперед, потом возвращайте назад. Так 30 раз.

✅ 3. Приобретаем пухлые губы. Стоит каждый день 30 раз произнести звук «П». Это увеличивает кровообращение и форма губ станет более пухлой.

✅ 4. Что бы разгладить морщины на верхней губе, нужно попеременно надувать левую и правую щеку. Повторяем 30 раз.

✅ 5. Следующее упражнение заставляет работать мышцы щек и расправляет вертикальные складки около рта. А вертикальные складки у рта зачастую делают выражение лица грустным и обиженным, вот почему этому месту нужно уделять особое значение. Нужно надуть попеременно верхнюю и нижнюю губу 30 раз . Если ощущается жжение, то упражнение выполняете правильно.

✅ 6. Убираем морщины вокруг глаз. Нужно полностью открывать и закрывать глаза, не поднимая бровей. Выполняем 30 раз.

✅ 7. Убираем носогубные складки. Нужно максимально открыть рот, наклонить голову чуть вперед и интенсивно моргать глазами (30 раз). Так прорабатываются мышцы носогубного треугольника.

👉 Именно этими упражнениями пользовалась Жаклин Кеннеди – первая леди США 60-х годов, жена президента США Джона Кеннеди. 😉 #уход_за_лицом@see_on

e824c82b56b903f512a9927e0124278c_3Ae-fZSBvws.jpg