Присоединиться

Почему бананы - верные друзья бодибилдера?🍌🍌🍌 . 👉🏼После тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшаются. Если это оставить без внимания - начнётся распад мышечной ткани - катаболизм. Чтобы этого не произошло, запасы гликогена надо сразу восстанавливать💪🏼Однако, откуда его взять? Гликоген - это переработанная глюкоза, которая в избытке содержится в бананах🍌Вот почему после тренировки многие спортсмены часто съедают банан☝🏼

183c9c7d42d78b85174724b6b0f9f6c2_60-Dr96FQtI.jpg