Присоединиться

Воздействие алкоголя на организм спортсмена.

Как Вы уже поняли, сегодня мы поговорим об алкоголе, как инструменте вреда нашему организму.

Я постараюсь подать материал максимально доступно, без лишних энциклопедических определений.

Так, на что же непосредственно влияет алкоголь?!

  1. Мышечные волокна.
  2. Обмен веществ.
  3. Нервная система.

Конечно же, спиртное так же влияет и на спортивную производительность, а именно :

  1. Аэробная производительность.
  2. Анаэробная производительность.

Но все это, по сравнению с восстановительными процессами, просто меркнет и отходит на задний план.

Ведь ни для кого не секрет, что именно восстановление отыгрывает одну из важнейших ролей в тренировочных и пост тренировочных процессах спортсменов.

Именно алкоголь мешает и замедляет восстановление мышечных тканей.

А как Вы относитесь к алкоголю? Мешает или наоборот помогает Вам в тренировочных процессах?

#спортивныйстиль #спорт #спортсмен #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортсила #спортдлявсех #спортэтожизнь #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивациянауспех #мотивацияспорт #мотивацияпохудеть #фитнесмотивация #спортмотивация #блогер #блог #блогеры #ппблог #фитнесблог #модныйблоггер #инстаблог #блогеркиев #мойблог #львов #киев #харьков #полтава

e80d6f502620815cd6450175ab1ad223_P4yRAraMrFU.jpg