Присоединиться

Как всегда, держать себя в форме?

Именно об этом Мы поговорим сегодня!

Я хочу уделить внимание именно физической составляющей и попытаться донести до каждого из Вас, что на самом деле это не сложно!

Вам нужно лишь немного терпения, что бы сделать это частью своей жизни, тогда Вы перестанете замечать, то что до этого считали сложным или проблематичным, учитывая ваш образ жизни.

Итак, вот Вам 3 МОИХ привычек, которые позволяют держать себя в хорошей физической форме:

  1. Движение. Да, как бы банально не звучало, но именно прогулки, которыми я замещаю привычные для большинства пробежки, помогают мне с моим "бочками".

Я не использую транспортные средства передвижения, только пешие прогулки!

  1. Регулярные тренировки. Да, многие из вас смело могут написать, что у вас нет времени на посещение зала.

А я же в свою очередь скажу, что лишь ленивая задница, которая боится выходить с привычной среды и просто живешь в удобной для тебя среде.

Попробуйте просыпать не в привычные 7-9 часов утра, а допустим в 4-5 утра. Я тренируюсь именно в это время.

Такие люди как: Шварценеггер, Джонсон, Уолберг, Брайант, Харт, Охерн, точно так же просыпаются и тренируются в 4 утра.

Или Ты более занят чем они?🤣

  1. Будь верен своим привычкам. Если ты два дня подряд встал в 4:00 и потренировался, а на 3 день решил отдохнуть, поспав до 9:00, толку от этого не жди.

До тех пор, пока они не станут твоей частью жизни, пока ты не будешь делать их каждый день, они не смогут принести тебе желаемого результата и ты просто будешь топтаться на месте.

А какие у тебя привычки, которые помогают тебе держаться в форме?

#спортивныйстиль #спорт #спортсмен #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортсила #спортдлявсех #спортэтожизнь #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациякаждыйдень #мотивациянауспех #мотивацияспорт #мотивацияпохудеть #фитнесмотивация #спортмотивация #блогер #блог #блогеры #ппблог #фитнесблог #модныйблоггер #инстаблог #блогеркиев #мойблог #львов #киев #харьков #полтава

e80d6f502620815cd6450175ab1ad223_1gEH9UswPVE.jpg