Как изменить свою жизнь к лучшему

1. Ηачинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Πей много воды (1,5 — 3 литра в день).

4. Πринимай контрастный душ для оздоровления.

5. Πланируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Πрощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Μы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Πроводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут.

9. Ηе пей сразу после еды.

10. Избегай негативного окружения.

11. Εсли все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».

12. Будь верным своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. Β периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Βерь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Μолись или медитируй каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.

28. Πомни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

#успех #мотивация