Присоединиться

7 ежедневных привычек успешного человека. Начни применять сегодня и ощути эффект уже завтра

Привычка #1. Соблюдать распорядок дня

Пытаться всё успеть — задача, универсального решения которой не существует. В мире сотни книг, статей и советов о том, как правильно выстроить свой день и выполнить все поставленные задачи. Но вполне логично, что тот способ, который действует у одного человека, может абсолютно не подходить другому. Разные характеры, образы жизни, профессия или вид деятельности, убеждения и даже, банально — страна и город проживания.

Поэтому девушке, которая хочет взять контроль над своим временем, идеально будет поступить следующим образом: изучи несколько разных методик и способов тайм-менеджмента, выбери наиболее близкий именно для тебя и скорректируй его, внеся дополнения или наоборот, убрав лишнее.

Советуем прослушать несколько подкастов-обзоров на книги о формировании эффективного образа жизни и распорядка дня. Возможно, какое-то из произведений особенно заинтересует тебя и возникнет желание изучить его целиком:

«Как привести дела в порядок»(Дэвид Аллен). Книга для всех современных, занятых людей и для тех, кто хочет контролировать свою жизнь. Новое, адаптированное под мобильный мир, издание расскажет какие изменения следует внедрить в свой распорядок дня и как это позволит успевать больше;

Магия утра (Хэл Элрод). Максимальная продуктивность каждый день. Только представь, ты увлеченно выполняешь задачу за задачей и спокойно приходишь домой без груза отложенных дел на плечах. У тебя остаётся море свободного времени для общения с семьёй, занятий спортом или хобби. Сказка? Авторы книги обещают рассказать, как сделать эту сказку реальностью;

«Книга о власти над собой»(Энтони Роббинс). Чёткая и понятная программа изменения своей жизни. Если ты давно хочешь улучшить свои отношения со второй половинкой, в коллективе или семье, избавиться от непонятных тебе самой страхов и глупых стереотипов, сделать свою жизнь активной и энергичной, то данная книга подойдёт идеально.

Привычка #2. Проводить утро для себя

Вы часто в спешке собираетесь на работу, боясь опоздать? Значит рискуешь и оставшееся время суток провести «в погоне»: экстренно выполняя скопившиеся задачи в офисе, а потом пытаясь одновременно убрать в квартире и приготовить ужин…

Попробуй альтернативный вариант: встань немного раньше, на 30–60 минут, и удели освободившееся время только себе и полезным для тебя задачам. Например:

Формированию плана на день;

Зарядке или небольшой тренировке;

Медитации;

Чтению книг, прослушиванию аудиозаписей или просмотру обучающих видео.

Привычка #3. Фильтровать информацию

Слышали о том, что нужно убирать из круга общения «нытиков»? Избавление от «токсичной» информации также очень важно. Поменьше политических новостей, историй о терактах и трагедиях, грязных слухов и сплетен. Зачем тебе знать о том, на что вы не способны повлиять?

Вместо того, чтобы забивать голову ненужной информацией и портить своё настроение очередной порцией плохих вестей, лучше прочти полезную статью по работе или изучи новые посты в блогах, которые тебе интересны.

А ещё лучше: начните сами формировать своё информационное поле и добавь несколько новых источников, сообществ и страниц, которые публикуют интересные и полезные материалы.

Мы советуем прочитать несколько статей, которые могут всерьёз повлиять на твоё отношения к себе и своей жизни, дать пищу для размышлений и несколько весьма действенных советов:

Женская мудрость — переоценена? Бизнес и/или отношения по фэншую. Противоречивая статья, которая вызывала как бурю негатива, так и слова одобрения, поддержки автора. Активное обсуждение среди читателей о том, какова же всё-таки роль женщины в семье и является ли девушка причиной успеха своего мужчины, вылилось в жаркие споры на 150 комментариев. Прочитай и сформируй свою точку зрения по этому поводу.

Совы, жаворонки... воробьи, синички и битва будильника. Знакомая каждому человеку проблема «Не хочу утром вставать, мне бы полежать ещё немного», которая потом выливается в стресс и опоздания, была решена автором необычно, но эффективно. Может этот способ и тебе поможет?

3 урока, которые я вынес после встречи с миллиардером. Вопреки странному стереотипу, при общении с богатыми и очень богатыми людьми, ты не услышишь совета, вроде «Вложи 100$ в Bitcoin и продай через месяц». Нет, такие люди говорят о более тонких материях, которые влияют на твои результаты намного сильнее, чем банальный вклад денег. Давай узнаем, что запоминается лучше всего после общения с обладателем девяти нулей на банковском счету.

Привычка #4. Адекватно реагировать на критику

Запомни: всегда найдутся люди, которые будут недовольны и скептично отнесутся к твоим целям, желаниям или идеям. Это как раз те «нытики», у которых всё всегда «плохо и несправедливо». Научись контролировать свои эмоции и спокойно кивай на рассказы о том, почему «точно ничего не получится».

Однако, когда ты понимаешь, что человек говорит без агрессии или скепсиса, просто конструктивно указывая на минусы твоего плана и предлагая альтернативные варианты действий — прислушайся и прими во внимание его слова. Вполне возможно, что в результате ты применишь его советы и получишь лучший результат.

Привычка#5. Заниматься интересным хобби

«Отдых — это смена занятий» — известная фраза, правда? Но почему-то большинство людей искажают её смысл, прогибаясь под собственную лень и «тупит» за просмотром глупого сериала, параллельно объедаясь конфетами или чипсами… Да, иногда можно себе позволить «отключиться», но когда такое времяпровождение превращается в привычку — стоит бить тревогу. Давай попробуем альтернативные варианты:

Попробуй активный вид отдыха: прокатись верхом на лошади, попробуй себя в роли скалолаза, взберись по одной из трасс на скалодроме — для новичков это всегда адренали и восторг, а можешь собрать компанию и отправиться в одну из популярных сейчас квест-комнат;

Подбери для себя несколько качественных фильмов или интересных видео-интервью, которым посвятишь вечер — это намного лучше просмотра смешных видеороликов в сети;

Замени чтение второсортных романов на классические произведения или биографии успешных людей. Книги — очень эффективный способ обучения и изменений в жизни! Привычка #6. Поддерживать свою физическую форму

Интересный спорт или банальное выполнение простейших упражнений с собственным весом — то, что поможет поддерживать себя в тонусе и хорошем настроении. Давая организму физическую нагрузку, ты увеличиваешь его силу и выносливость, что впоследствии формирует такие важные навыки и черты, как стрессоустойчивость, эмоциональная стабильность, устойчивость к повышенным нагрузкам.

Согласись, очень ценный набор характеристик для человека, который стремится к повышению по карьерной лестнице, открытию и масштабированию собственного проекта или даже просто формированию доверительных и тёплых отношений в семье.

Привычка #7. Учиться самостоятельно

Школа и институт — это лишь один возможный вариант обучения. При этом, системное, государственное образование, часто упускает из виду наиболее важные и ценные для учащихся факты, методы, события…. Чтобы развить в себе ключевые навыки, свойственные конкретной профессии или просто сформировать образ жизни успешного человека, нужно всегда обучаться новому, полезному для тебя и твоих целей, желаний. К сожалению, ответственность за это придётся взять на себя и действовать уже самостоятельно. Мы же только расскажем о том, как можно обучаться тому, что интересно и полезно.

Подкасты

Если ты из тех людей, которые лучше воспринимают информацию на слух или просто хочешь занять себя чем-то полезным, стоя в очереди, находясь в дороге или собираясь спать, то подкасты — идеальный вариант для обучения. Сейчас доступны не только аудиокниги, но и авторские мысли, идеи и лекции разных людей по разным темам в аудио-формате. Ты можешь «слушать блоги» о тайм-менеджменте, бизнесе, истории искусств, макияже или подборе идеального гардероба на все случаи жизни. Современное качество аудиозаписей позволит изучить практически любую тему «на слух».

Книги

Чтение — тот формат обучения, который используется на протяжении уже сотен лет и всё никак не теряет актуальности. Учебники, руководства, биографии успешных людей: предпринимателей, политиков, спортсменов, художественная литература — от классики, до современного постмодернизма, — всё это доступно в печатном формате. Регулярное чтение книг является чуть ли не главной привычкой, которая объединяет всех успешных людей. Попробуй и ты изучать информацию по книгам. А уж покупать бумажные издания или хранить всё в электроном формате на своём смартфоне — решать тебе.

Видео

Интернет, социальные сети и, в частности, YouTube, подарили миру кладезь новой, уникальной информации на любой вкус. Почему бы тебе не воспользоваться наиболее полезной её частью? Начни изучать интервью с предпринимателями, звёздами спорта, кино или музыки — из каждой их истории, можно извлечь урок и попытаться повторить какие-то действия из биографии человека в своей жизни. Многие публичные люди, начали сами вести видеоблоги и делиться своими историями успеха в видео-формате, так что можешь узнать о них больше и таким образом.

Вот одно из таких видео. В нём молодой миллионер рассказал о своей жизни, начале предпринимательской деятельности и трудностях, которые пришлось преодолеть:

Привычка #8. Ставить свои цели

За прошедшие несколько лет, практически каждый человек, знакомый с интернетом, слышал или читал о важности наличия целей в жизни. Но значение этого слова стало настолько размытым, что уже трудно понять, что хочется именно тебе, а что является навязанным общественным мнением мусором.

Чтобы найти свои цели, сосредоточься и выпиши все свои желания на лист бумаги (обязательно написать именно ручкой или карандашом, а не напечатать в гаджет). Затем раздели весь список на два столбика. В одном из них напиши то, что хочет большинство твоих знакомых, а в другом — то, что ты встречала редко или только у себя.

Так покупка MacBook отправится в столбик «у большинства», а идея отправиться на музыкальный фестиваль в Европу запишется в «моё личное». Вот ради личных целей ты и станешь меняться с лёгкостью и радостью, изучая новые направления в своей профессии, нише, и избавляясь от вредных привычек.

7f9aec2a53e2af123f24d7b5154685cb_PRSQVBgj_K8.jpg